サムライブルー
残念だったけど
全力で戦ってくれた彼らに、ありがとうとお疲れ様でしたの言葉を贈ります
先ずはゆっくり休んで、また夫々の夢へ向かって進んで欲しいです
さぁ、今日も元気に乗り切るぞっと
good day
全力で戦ってくれた彼らに、ありがとうとお疲れ様でしたの言葉を贈ります
先ずはゆっくり休んで、また夫々の夢へ向かって進んで欲しいです
さぁ、今日も元気に乗り切るぞっと
good day
いよいよ。。
日本vsパラグアイ
決戦は今夜です。
ここまで来たら、後は全力で、挑んで欲しい。
日本teamは全力で勝ちに行って欲しい。
そして両team共に悔い無きよう戦って欲しい。
そして私も全力で我がサムライブルーを応戦します
�
�GO FOR IT SAMURAI BLUE ���
アーモンド♪
今日は富士山
の疲労と筋肉痛が残る中、90mins走
を行った。本当は120minsを予定していたけど、コンディションを確認しながらjogすると、今日の疲労感で120は厳しいと判断。無理しても故障の元だし。疲労抜きjogのつもりが後半ペースアップ。ちと追い込んでしまった。週末に向け、上手く疲労を抜いて行かないと。今日はガンガン汗かいて爽快
マラソン
を始める前は、ナッツはお酒のお供だと思ってたけど。笑追い込んだハードなトレーニングの後や、身体が疲労している時など自然と欲するようになりました。そんな時は素直に身体の声に耳を傾けてみるのです。アーモンドはビタミンEやミネラル、食物繊維などの栄養素があります。きっと身体が必要としているのだから。。とポリポリ止まらない美味しさ。。。
食べ過ぎ注意よっ
ってワタシダヨッ
美味しゅうございました
富士登山競走試走～その2～
June 25th, FRI
来月の富士登山へ向けて試走その2
up to the bet. 6-7gome
本当は土曜日の今日を予定していたのだけど、金曜日の方が天候がベストだったので、急遽前日に仕事をOFF取って（笑）、行って来ました。本当、金曜日実行してよかった。今日は曇り＆雨で、多分５合目より先へは行けなかったと思うから。
しかしながら、身体はかなり疲労を感じていたし、体が重く、前回に比べると脚も動いてなかった。何より、馬返し手前２k？登り急勾配はさすがに脚が止まってしまった。例えトレーニングでも、『脚を止めない』自身のルールを守れなかった。山に入ってからは速足で１合目～５合目まで登った。５合目では気温がぐっと下がり、視界もスモーク状態。脚を止めると、さっきまで大量に掻いていた汗が身体を一気に冷やす。少し休憩をして、出発。今回は可能なら７合目までを予定していたけれど、帰りの時間の都合で、７合目手前で下山。
今回の試走で来月へ向け新たな課題も見つけられたし、レースに対するイメージもしっかり持つ事が出来た。疲労困憊だったけれど、良いトレーニングが出来たのでハッピーです
また、富士山頂周辺は快晴
で、山頂がくっきり見えました
近くて遠いなぁ。。と感じる。
手を伸ばせば直ぐ届きそうなのに。。そんな存在デス。
来月、必ず、ココに戻ってくるからね
そして、山頂GOALするんだっと自身、ココロに強く誓った。
富士吉田駅
７合目手前 ＠32KM
