ハーフマラソン

今日は大阪国際の調整レースでハーフへ参戦

ちと訳ありレースの為、詳細は省きつつリザルトは1゜31'31でフィニッシュ。

反省点は入り5kを4'10-15で突っ込んでしまった事に加えて、折り返し10-17kの向風と寒さで失速。レース全体の感触としてはラスト5kで復活してペースを上げれた事、余力はあったのでまずまず

しっかり大阪へ繋げて行きたい

しかし、この寒さでランシャツ＋ランパンはこたえますわ。笑

楽・寒いレースでした
ありがと

morning♪

it's snowing！！！

＼(^o^)／



good day

再会

この世の中に"偶然"なんてこと、信じないよ。

全ての出来事は、必然だと思っているから。

ある時期から、そう思うようになったよ。

だから、今日の再会は嬉しかったな。

ありがと

2011/1/11

本日のlunchはポークサラダでした
久々の@cafez
ディスプレイではサイコロ型だったのに、スライスでサーブされて、ちとショッキング

美味しく頂きました

ご馳走様

さて、今夜は何食べよ

今日もお疲れちゃん

p.s.今日は１並び！おめでたいのでタイトルchange＾＾

DVD days

今日は久しぶりにお家でDVD鑑賞

The pursuit of happynessAway from herThe pursuit of happyness

happyness...は、真実の話に基づいて作られたストーリー。

Seven poundsも大好きだけど、ウィルは本当に、良い役者さんですね

彼の演技は人肌の温もりまで伝わってくるよ

ラッセル・クロウもそんな演技をするよね

Away from herはアルツハイマーにかかった夫婦のストーリー。私的には"The Note Book"が好きやわ～

私にとってあの作品は、いつ観ても色褪せない作品です

映画は大好きで、月に3本は劇場で観ているのだけど、こうしてお家でゆったりと時間を取ってDVDを鑑賞したのはとても久しぶり

基本的にお休みはトレーニングが中心。（ｵﾝ･ｼｰｽﾞﾝの今はまさにそう）そして大好きなお買い物やらお友達と逢ったり（これも、トレーニング絡めること多々。笑）と出かけることが多くて、なかなかこうしてお家で過ごすゆったり時間を作る機会が無かったけれども。こういう時間ってなんだかとてもリッチな気分になる

もう1本、観たいけど。。

今夜はガマンね

good night

日向ぼっこ♪

今日は暖かくてキモチー

この柔らかな陽射しが幸せやな~o(^-^)o



good day

morning♪

キター～～＼(^o^)／


weekdayも今日を頑張れば連休が待ってる


さあ、乗り切るよー♪

keep on smiling

お弁当始め♪

◆黒豆と玄米ご飯
◆筑前煮
◆紅白かまぼこの胡瓜挟み
◆お味噌汁
◆みかん


残り物お節をアレンジ
美味しゅうございましたご馳走様


good day

2011箱根駅伝

総合優勝は早稲田が制しました

シード争いも争奪戦でした

嬉しい気持ち、悔しい思いも、全てを次へと繋げていって欲しい

参加された選手の皆さま、ボランティアの方々、お疲れ様でした


今年も勇気と感動をいっぱい貰いました。ありがとう

2011箱根駅伝～往路～

往路は今年も東洋が優勝しました

柏原くんは本当に強いですね。。感動です。


さぁ、引き続き応戦していきますよ


GO FOR IT

＼(^o^)／