◆健康ウォーキング講座修了! | 整えて温めて美を循環/京都骨格美容調整サロンエリール/Ge黄土よもぎ蒸し/京都四条烏丸*職人エステティシャン®河口えりか

整えて温めて美を循環/京都骨格美容調整サロンエリール/Ge黄土よもぎ蒸し/京都四条烏丸*職人エステティシャン®河口えりか

女性の骨盤&頭蓋骨を整え、美姿勢・呼吸・健康美を追求。
【女性は満たされて輝いて、幸せでいて欲しい】
心から願う美容調整セラピスト河口えりかのサロンblogです。
京都四条烏丸下がる5分☆痩身ボディメイク・Ge黄土よもぎ蒸し・マタニティ。

こんにちは!

 

整えて温めてゆるめて美の循環♡

骨盤小顔頭蓋骨セラピスト 

かわぐち えりかです。

 

当サロンでは、女性の不調の改善を

根本から見直し調整し、

 

ご自身のことを、

もっと知って、もっと好きになって、

健康と美を叶えて輝いた毎日を

送っていただきたく、

 

そのお役に立ちたいという想いで

サロンを運営しております。

 

施術をさせていただく中で、

施術時間以外の

お客様の生活の中での

改善の仕方をもっと推奨したい!

 

みなさま、お仕事や家庭での時間に

1日の多くを使う中で出来る事、

 

普段の生活で

《意識することで改善できること》

 

をご提案すること、

そして実践して身につけていただくことで、

普段の生活からご自身のBODYの使い方の

改善をしていただけること。

それが、、、

 

《歩き方と姿勢と呼吸》

 

この3点の大切さをお伝えしたく、

月に1度、サロンのワークショップとして、

エリール美姿勢ウォーキング&骨盤呼吸ストレッチclass

を開催しています。

 

お伝えする側として、

私も《健康を意識したウォーキング》を

もっと学びたく、

 

ウォーキングアドバイザーを取得した

右矢印ビューティーグレース

新設講座【健康ウォーキングアドバイザー】

を無事修了いたしました!

 

 
---ビューティーグレース中田裕子先生コメント--

【健康ウォーキングアドバイザーコース】
正しいウォーキングとエクササイズで
日本の健康寿命を延ばすことに貢献して行きたい!
という想いで新設
※日本医師協同組合 加盟店ガイド掲載

...

ウォーキングは誰もが日々実践することだからこそ、
身につけると一生モノ!

健康のみならず、美と幸運まで手に入る
魔法のウォーキングメソッド

--------------------------------------------

 
 
 
歩くために必要な事
◆足裏の使い方
◆足の指の使い方、形はどうか
◆ヒール、スニーカーの選び方
◆ヒール・スニーカーの履き方
◆骨盤の位置確認
◆コアの意識
◆姿勢
◆腕の使い方
◆目線
◆表情
などなど、
体の全身で様々な使い方を学びました。
 
ピラティスインストラクターでもある
ゆにこ先生のレッスンは、
非常~にきつくて、まさに自分の体に鞭を打つ!
そんなレッスンでとても充実‼!\(^o^)/
 
 
 
 
 
自分の筋力の弱さが、露呈されるつらいポーズ💦笑
 
ついでに腹筋も笑いっぱなしです💦
 
骨盤のゆがみもチェック&整えて行ける
エクササイズで、歩くための筋力もアップ!です。
 
 
 
私は158㎝という身長が若干コンプレックスで、
背が高くなりたい!
という願いをかなえてくれるのが、
ハイヒールハイヒール
 
このたび、ビューティーグレースの
快適美ウォークのための
オーダーハイヒールを注文しました。
 
計測してもらうと、
左右で幅が違ったり、
これもひとつ、私にとって
自分を知ること
のひとつでした!
12センチヒールに挑戦です!!
 
ラストの講座では、
あのw!厳しいゆにこ先生のエクササイズ💦
でも、先生位みっちりやってもらうのが、好きラブラブ
 
裕子先生のウォーキング&ポージングレッスンラブラブ
 
 
↑ほら!ちょっと姿勢崩したらゆにこ先生チェックが!!!
河口、もんぜつ!!!
姿勢キープはお客様にもお伝えしていますが、
自分でもなかなかなんですよね。
とくにヒールの高さが上がればあがるほど、
コアが必要。
 
高いヒールを、
❝がんばって履いてる人❞ではなく、
❝美しく履きこなしている人❞をめざします!
 
裕子先生と、ゆにこ先生と、
我らエリールウォーキングのアッコ先生も
サポートくださり、しっかりとウォーキングの基礎を
学びましたビックリマーク
 
写真はアッコ先生が撮ってくださりました!
ありがとうございます☆
 
 
ディプロマをいただき、身が引き締まります!
 
まだまだこれから、体幹を鍛えていきます。
 
 
一緒に受講した、
京都北山の美容クリニックのまりこ先生と、
ビューティーグレースマスターコース生みつこさんと
とっても楽しく受講できました!
ありがとうございました☆
 
健康寿命を延ばしたい!
中田裕子先生の記事

 

学んだことを、

エリールウォーキングでもお伝えし、

そしてみなさまにも実践いただきたいです!

 

ウォーキング&ストレッチclass12月開催です✨

ぜひご参加お待ちしてます。

年末年始、セルフイメージアップ✨しちゃいましょう!

 

歩く姿勢は少し変わると、凄く違いが出ます❤
#姿勢 #呼吸 #体幹 #笑顔 #歩き方 #柔軟

 

 

【ただいま募集中のお知らせです】

~歪みの改善は日常の姿勢から!美人で元気な人は姿勢が良い!!~

ハイヒール次回 【12/13(水)】★19時半~21時の90分class

右矢印エリール美姿勢ウォーキング&骨盤呼吸ストレッチclass

集中!!↑詳細こちらclick♡

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姿勢・内臓・思考が整う!

★@京都四条寺町上ル界隈スタジオ(お申込みの方に詳細ご連絡します)

★毎月開催!しっかり運動を毎日生活の中で出来ちゃいます!

★ウォーキング/コアストレッチエクササイズ/写真のポージング&姿勢チェック

★講座費 5,000円/90分

★講師 AKIKO先生(BEAUTYGRACE) /かわぐちえりか

★服装:動きやすい、開脚などが出来る格好

★持ち物:水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK

★申し込み:

右矢印電話 080-2509-0039

右矢印メール etrire@gmail.com

「ウォーキング」宛まで。

 

 

過去のエリールウォーキング&ストレッチclass

 

お問い合わせもお気軽にどうぞ!!

3名以上でご希望日も開催いたします!

 

 

 

ありがとうございますドキドキラブラブ

セラピスト かわぐち えりか

 

女性のための骨格美容調整サロン

骨盤頭蓋骨調整/LCFテクニック®/Ge黄土よもぎ蒸し/マタニティ

~目指すは元気が1番!♡美意識♡美姿勢♡健康美♡~

 

 

*** 毎月開催ワークショップ募集中 ***

2017 12/13(水)19:30~21時

 

くつ美姿勢ウォーキング&骨盤ストレッチclass

IMG_20170805_202012076.jpg

お申し込みは  etrire@gmail.com

 

宝石紫人気コース宝石紫

宝石赤CHIAKIメソッド®LCFテクニック100分

 右矢印受付から施術までの流れを公開中のページ  

 

 

 

 

マッサージ頭蓋骨・小顔調整60分

  

 

 

 

おんせんゲルマニウム黄土韓方よもぎ蒸し40分
IMG_20170920_175630380.jpg

 

 

 

ピンク薔薇et-rire/エリールピンク薔薇

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ハイヒールレポ更新!12/13(水)次回募集中!

 

 

 

 

 

 

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