【京都河原町】骨格美容調整セラピストかわぐちえりか*骨盤&頭蓋骨を整えてあたたまる体と心へ体質改善!健康美を追求♡

女性の骨盤&頭蓋骨を整え、毎日のHAPPYと全身健康美を追求。
【女性は満たされて輝いて、幸せでいて欲しい】
心から願う美容矯正セラピスト河口えりかのサロンblogです。
はんなり京都で〝綺麗になったその先〟の夢と理想と希望を叶えましょう!京都四条河原町下がる5分☆

仕事もあるし、忙しくて。。。

わかっているけど、なかなか運動できない。。。


という方などのご意見を聞き、
 歩いている間に、自分の体を知って、

改善していけたらいいな!
と思い、開講にいたりました。

 

 

※↑たまに道具を使いながら、まずはストレッチから。ウォーキングにも関連のある筋肉や関節をじっくりのばし動かしてゆき、日常でも実践いただけるようお伝えします。特に股関節&鼠径部重視♡

 

 

骨格美容調整salonエリールでは、

骨盤全身矯正で整えた体を、
より効果的に維持していただき、


さらに、ご自身でのセルフケアとして

日常に取り入れていただける
簡単でしっかり運動にもなる
【エリールウォーキングclass】を

月に一回、サロンを飛び出して、
全面鏡ばりのスタジオで開催しております!

 

 

《次回はリクエストの多かった日曜日お昼開催!》

◆6/18(日)12時半~14時

◆四条寺町アーケード内フライダンススタジオAスタジオ

◆内容:美容ストレッチ+姿勢・歩き方チェック&改善

◆参加費:90分5,000円(プライベートレッスン)

◆講師:AKIKO(beautygraceウォーキングスタイリスト)

◆講師:ERICA(salon et-rireセラピスト/beautygraceウォーキングアドバイザー)

◆お申込み・詳細→こちらから

 


プライベートレッスンとして

開催していますので
少人数です。


より個人それぞれの
歩き癖、立ち癖、体重の乗せ方、
などをチェックから入り、
姿勢を正すところから

見直してまいります。

 


また、どの部分にねじれがあるかも、
わたくし河口も
ボディチェックいたします☆

体を美しくしなやかに動かすための

準備運動として、

美容ストレッチを30分行います。

めちゃ気持いいですよ~照れ乙女のトキメキ

 

 

体感チェック、バランスチェックも大事です。
 
 
柔軟性は、女性性を高めますドキドキ
柔らかい女性でいてほしいドキドキ
 
 
伸びたり、縮んだり、
眠っている筋肉さんを起していきます。
 
 
どんな顔!!!!
 
笑。
 
街中を、かっこよく歩きながら、ご自身の体や、
 体の中が元気になっていったら、
 人生もっと楽しめそうじゃないですか♪
 

ただ、【歩き方を意識するだけ】で・・・!

 

 立ち癖や、座り癖、利き手、利き脚、、、
 【癖】は無意識だから、

自分では気付きにくいですよね?


そんな、

無意識をチェック!

 

 日々、日常の中で歩き方を

意識してもらうだけで
 お身体が楽になるヒントが

たくさんありますよ♪

 

ストレッチのあとは、
アッコ先生によりウォーキングチェック☆
 
厳しくやさしく、美しさを追求☆
 
 
 
 
 
 
姿勢がかわるとマイナス5歳は
若返る☆
 
表情がキラキラします。
笑顔が変わります。
 

 

 
 
体を動かすことで、
体の筋肉が緩み、
表情が変わります。
 
呼吸が上がります。
肺活量が増えます。
 
沢山の新しい酸素が
体じゅうをめぐります!

 

 

90分のレッスン終了後は、

みなさま、達成感に満ちた、

とっても素敵な笑顔になられています。

 

もちろん体も姿勢もかわっていますよ☆

すでに筋肉痛になる方も。

 

ジムに通うほどでも、、、

そんなあなたや、

ジムで本格的に!

の前の貴女も、

 

まず姿勢が正しくないと、

重心がちゃんとのっていないと、

 

無駄に筋肉をつけてしまう。

着かなくていいところに

筋肉がついて、

へんなところがムキムキに!

 

そんなことにならないためにも、

ぜひ、チェックが大事です☆

 

 

 

【ただいま募集中のお知らせです】

~歪みの改善は日常の姿勢から!美人で元気な人は姿勢が良い!!~

ハイヒール 【6/18(日)

エリールウォーキング&ストレッチエクササイズclass募集中!!

↑詳細こちらclick♡

IMG_20170526_003657072.jpg

姿勢・内臓・思考が整う!

★@京都四条寺町FLYダンススタジオ/Aスタジオ

★毎月開催!しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます!

★ウォーキング/美容コアストレッチエクササイズ/写真のポージング&姿勢チェック

★昼12時半~14時の90分class

★講座費 5,000円(税込み)

★講師 AKIKO先生(BEAUTYGRACE) /かわぐちえりか

★服装:動きやすい、開脚などが出来る格好

★持ち物:水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK。あればヨガマット。

★申し込み:

右矢印お申込み&詳細はこちら

 

 

過去のエリールウォーキング&ストレッチclass

お問い合わせもお気軽にどうぞ!!

080-2509-0039/etrire@gmail.com「ウォーキング」宛まで。

お問い合わせもお気軽にどうぞ!!3名以上でご希望日も開催いたします!

 

場所 FLYダンススタジオ寺町校(Aスタジオ

四条通り寺町上ル 詩の小路ビル3階です。

(チョコクロのサンマルクカフェの向かい)

エレベーターあり。

 

鏡を見ながらしっかりと。

 

・立ち姿勢

・歩き姿

・ストレッチ

を確認しましょう!

 

---------------------------------------

NEW!!

ベル女性の体をあたためてデトックス!!施術との相性も◎!ベル

 

ゲルマニウム黄土韓方よもぎ蒸し

40分4,500円(施術とセットは3,000円)

IMG_20170429_013905071.jpg

1日2名様限定メニューです。

※定員数を越えますと、お日にち変更お願いしますm(__)m

 

こちらから、空き状況ご確認いただけます。

ふんわりリボン《ご予約/メニュー/空き状況》
右矢印http://etrire-kyoto.com/blog/2460

 

→よもぎ蒸しに関する記事
http://ameblo.jp/etrire-kyoto/theme-10101761556.html

→よもぎ蒸しのご感想記事
http://ameblo.jp/etrire-kyoto/theme-10102246331.html

 

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登場から人気NO.1コース。リピーター様続出中♡

ベル新コースキャンペーンベル

初回限定 

CHIAKIメソッド®LCFテクニック全身100分 / 通常100分24,000円→18,000円

筋膜リリース・オイルトリートメント・指圧・ストレッチ・等のオールハンド手技です。

 

◆ボディラインを整え、体液循環をよくし、冷えやむくみ解消、あったかい体づくりをし、痩せやすい体づくり、巡りの良い体にチェンジ&維持していきましょう!

 

Loosen弛める/Circulation循環/Flowing流れる

固く凝り固まった頭蓋骨・仙骨・股関節を調整し深層筋・深筋膜を弛め血液・リンパ液・脳脊髄液の体液循環を促し ホメオスタシスを正常化するテクニックです。

 

《体の内側から綺麗になる体液循環&全身筋膜リリースでボディメイク!》

 

 

右矢印LCFテクニック体験モニター様&お客様の声

 

 

 

まっすぐ立ってるつもりがねじれがこんなに!

まっすぐ整えてボディメイクしましょ☆

整えることで、巡りあたたまるからだへ。

【綺麗の基礎をつくりましょう!】

 

 

 

 

<サロンのご案内>-京都・四条河原町から5分-

ピンク薔薇et-rire/エリールピンク薔薇鴨川沿い女性のための美容調整サロン

ピンク薔薇ホームページ
ピンク薔薇最新ご予約状況チェック 
24時間web受付中♡
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<et-rire主催ワークショップ>

ハイヒール毎月開催ウォーキング&ストレッチclass次回6/18募集中

 

 
 
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自分を知る、自分をいかす。
 
当サロンではスタジオを借りて
全身鏡で姿勢や歩く姿・歩き方をチェックいたします。
 
 
エリール主宰毎月開催
 
美意識美姿勢健康美》
4月ウォーキング&ストレッチclassでした。
 

仕事もあるし、

忙しいしなかなか運動できない。。。
という方などのご意見を聞き、


 歩いている間に、自分の体を知って、

改善していけたらいいな!
と思い、開講にいたりました!

 

 街中を、かっこよく歩きながら、ご自身の体や、
 体の中が元気になっていったら、
 人生もっと楽しめそうじゃないですか♪

 

 

ただ、【歩き方を意識するだけ】で・・・!

 立ち癖や、座り癖、利き手、利き脚、、、
 【癖】は無意識だから、自分では気付きにくいですよね?


そんな、無意識をチェック!

 

 日々、日常の中で歩き方を意識してもらうだけで
 お身体が楽になるヒントがあるような気がします

美容骨盤矯正salonエリールでは、骨盤全身矯正で整えた体を、
より効果的に維持していただき、


さらに、ご自身でのセルフケアとして

日常に取り入れていただける
簡単でしっかり運動にもなる
【エリールウォーキングclass】を

月に一回、サロンを飛び出して、
全面鏡ばりのスタジオで開催しております!


プライベートレッスンとして

開催していますので
少人数ですので、


より個人それぞれの
歩き癖、立ち癖、体重の乗せ方、
などをチェックから入り、


姿勢を正すところから見直してまいります。

 

また、どの部分にねじれがあるかも、
わたくし河口もスタジオ入りし、
ボディチェックいたします☆


エリールでは、
ミスユニバース滋賀代表

(2016年度優勝日本代表となる!)の
講師も務められるBeauty Grace

ウォーキングアドバイザー

齋藤晃子(アッコ先生)に

ウォーキングをレクチャーいただいています。

 

 

 
日々、日常の中での
【歩くという行動】の中で、
簡単に取り入れていただける
メソッドをお伝えしています!

 
 
 
 
↑ご感想★今日のレッスンも良かったです!ありがとうございました。頑張ってつづけますー。写真の自分の立ち姿にもびっくりです。
 
 
↑ご感想
ありがとうございます!
自分の歩く姿を初めて見ました。
普段背中を丸めて歩いていると思うと、
今回の参加はとても有意義で、
大変有り難く感じます❤︎
 
あれから30分かけて、
歩いて帰宅しました。
もちろん姿勢や歩き方を意識しながら😊
 
またよろしくお願いします!
--------------------
目的は
【健康に毎日元気で過ごせるように、
見た目の美しさと、基本的ボディのチェックとエクササイズ!!】

 


そして、

これから夏に向けて、地味だけど、
効果的な運動となることと

私自身実感しております!

 
--------------------------------------------
4月class
エリール主宰毎月開催
美意識美姿勢健康美》
4月ウォーキング&ストレッチclassでした。
 
 
 
 
ウォーキングclassの前には
しっかりエリールストレッチで柔軟運動をしながら、
眠った筋肉を目覚めさせてあげます!
 
 
ウォーキング講師
@SalondeEVE 主催で BeautyGrace
ウォーキングスタイリストをされています、
今回はマンツーマンでみっちりlesson。

みるみる体幹・重心、表情・姿勢が
変わっていかれました!
 
サロンで施術も受けていただいており、
実際に動きながらご自身の体を知って、
ご自身の体の素敵な部分をいかして
フォームを改善していきます♪
 
 
《before→》巻き肩でただぶら下がるように前屈。体の癖が出ています。

《after→》エリールストレッチ&姿勢改善ウォーキングで体幹がしっかりしたため深くはないですが、姿勢よく前屈できています。
 

このように体の軸をしっかり記憶させていくのがエリールウォーキング&ストレッチclassです👠😄...

時間内のラストウォークでは「なんかいいやん私」とご満悦

体感してこその、ご自身を活かすコツ。ぜひつかんでくださいませ

 

~歪みの改善は日常の姿勢から!美人で元気な人は姿勢が良い!!~

ハイヒール 【5/19(金)】19時半~21時

エリールウォーキング&ストレッチclass募集中!!

姿勢・内臓・思考が整う!

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 @京都四条寺町FLYダンススタジオ/Aスタジオ★毎月開催!しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます!

お申込みこちら

 

過去の様子→エリールウォーキング&ストレッチclass

お問い合わせもお気軽にどうぞ!!

3名以上でご希望日も開催いたします!

 

 

<サロンのご案内>-京都・四条河原町から5分-

 
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美容骨盤矯正salonエリールでは、

骨盤全身矯正で整えた体を、
より効果的に維持していただき、
また、さらに、ご自身でのセルフケアとして

日常に取り入れていただける簡単で

しっかり運動にもなる
【エリールウォーキングclass】を

月に一回、サロンを飛び出して、
全面鏡ばりのスタジオで開催しております!

 

過去のウォーキングclassの様子


プライベートレッスンとして開催していますので
少人数ですので、より、個人それぞれの
歩き癖、立ち癖、体重の乗せ方などを、

チェックから入り、姿勢を正すところから

見直してまいります。

 


また、どの部分にねじれがあるかも、
わたくし河口もスタジオ入りし、
ボディチェックいたします☆

そして、セルフで簡単にできる

ストレッチの時間も最近は強化中です。

 

柔軟でしなやかな体こそが、

健康的で美しい♡


エリールでは、
ミスユニバース滋賀代表(2016年度は優勝)講師も務められるBeauty Graceウォーキングアドバイザー齋藤晃子(アッコ先生)にウォーキングをレクチャーいただいています。


目的は
【健康に毎日元気で過ごせるように、見た目の美しさと、基本的ボディのチェックとエクササイズ!!】

 


そして、これから春に向けて、地味だけど、
効果的な運動となることと私自身実感しております!


継続いただくことが、
復習にもなりますのでおすすめです♪

 

1回受けてみたいな♪】という方も
ご参加お待ちしております♪

 

 

ジムに通う時間はない、

自分一人でトレーニングなんてできない、

だってそんなの続かない。。。

 

ストレッチだってどこが伸びてるかわからないし、正しいのかもわからない。。。

 

だけど、何か運動したい!

健康になりたい!

 

そのようなお声をたくさんサロンでも

聞いてきました。

 

だけど、毎日の中で簡単に出来ることは

たくさんある。だから、、、

 

日々の中で取り入れられること、、、

それが、

 

ウォーキングスニーカースニーカー 

歩くこと!!ランニング

 

重心・体幹の確認!をしてみませんか?

 

貴女の毎日に、嬉しい変化がおこりますおねがい

 どんな変化が?? 

◆姿勢が変わる

◆若々しい印象になる

◆健康的でハツラツに見える

◆またそうなっていく!

◆視界がかわる

◆視野が広がる

◆気分が上がる♡

◆呼吸がしやすくなる

◆酸素をたくさん吸えるようになる

◆上質な眠りにつける

◆疲れにくい体づくりが出来る

 

◆骨盤底筋が鍛えられる

◆頻尿防止になる

◆ヒップアップになる

◆生理に関する不調の改善になる

◆内臓があたたまる

◆冷えやむくみの改善になる

◆O脚やX脚の改善になる

◆骨盤の張りの改善になる

 

◆周りの反応が変わる

◆プラスの印象になる。

◆セルフイメージupになるキラキラ

 

いつもの【歩き方】の

癖をとって、

正しく歩いてみる。

 

それだけですチョキ


salonエリールに、まだご来店いただいたことのない方もぜひ、
ご興味をお持ちの方は皆様ぜひ、ご応募お待ちしております!


お問合せもお気軽にご連絡くださいませ。

080-2509-0039(オ~サンキュウ!!)

etrire@gmail.com

↑お申し込みもこちらから♪

 

 

【ただいま募集中のお知らせです】

~歪みの改善は日常の姿勢から!美人で元気な人は姿勢が良い!!~

ハイヒール 【3/22(水)

エリールウォーキング&ストレッチエクササイズclass募集中!!

↑詳細こちらclick♡

IMG_20170221_185515079.jpg

姿勢・内臓・思考が整う!

★@京都四条寺町FLYダンススタジオ/Aスタジオ

★毎月開催!しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます!

★ウォーキング/コアストレッチエクササイズ/写真のポージング&姿勢チェック

★夜19時半~21時の90分class

★講座費 5,000円(税込み)

★講師 AKIKO先生(BEAUTYGRACE) /かわぐちえりか

★服装:動きやすい、開脚などが出来る格好

★持ち物:水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK

★申し込み:080-2509-0039/etrire@gmail.com「ウォーキングclass応募」宛まで。

お問い合わせもお気軽にどうぞ!!3名以上でご希望日も開催いたします!

 

 

場所 FLYダンススタジオ寺町校(Aスタジオ

四条通り寺町上ル 詩の小路ビル3階です。

(チョコクロのサンマルクカフェの向かい)

エレベーターあり。

 

鏡を見ながらしっかりと。

 

・立ち姿勢

・歩き姿

・ストレッチ

を確認しましょう!

 

【ただいま募集中のお知らせです】

ぜひご参加おまちしております☆

3月25(土)開催決定!

河口えりか講座(お顔のゆがみ解消!!)

【セルフ骨格小顔調整術】

 

●開催日 3月25日(土) 13:30~15:30(開場13:15分)

●持ち物 筆記具・立てられる鏡

●会費   5,000円(税込み/テキスト代含む-事前お振込みです。

●講師 河口えりか(JPN美容矯正セラピスト®協会Jr.インストラクター/京都サロンエリール代表)

●内容  頭蓋骨がユルむとどうなるの?理論+手技ワークショップ

花粉症対策・頭蓋骨と骨盤のお話・3大体液の大切さ・美肌にも頭蓋骨からetc...

      
●会場  オフィスゴコマチ3F(304)/中会議室

※四条御幸町サガル谷山無線ビルです。(綾小路通りの手前・西側です。)

※近隣駐輪場あり。↑こちらよりご参照ください。

 

 

●アクセス

  • 阪急京都線 河原町駅(10番出口)徒歩約2分
  • 京都市営バス 四条河原町 徒歩約5分
  • 京阪電鉄 祇園四条駅 徒歩約5分
  • 京都市営地下鉄烏丸線 四条駅 徒歩約7分
  • 阪急京都線 烏丸駅 徒歩約7分

 

 

申し込みはこちら!! 

 

過去開催の、参加者様のご感想&変化♡

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体型をキープするためには

「エスカレーターを使わない」など、

毎日の生活の中でできるくらいの運動で十分です。

 

↑本当にこれだけでも

十分かと思います。チュー

 

 

そこで、意識的に出来ることが、

正しい姿勢&歩き方。

 

この2点を毎日10分意識するだけでも、

ボディラインはずいぶん変わりますよね!

 

ジムに通わなくても、

サロンに通わなくても、

誰かと一緒じゃなくても、

 

 

自分一人で出来る事。

 

それがウォーキングなのです。

 

なにも、

「鴨川の遊歩道を毎日30分歩いてください!」

なんて、いいません。(笑)

 

「モデルさんのように歩きましょう!」

とも、いいません。(笑)

 

リビングのソファから、

お手洗いにいくまでの

数歩。

 

上矢印この間だけでも

意識して改革してもらうだけで、

体が変わってくるでしょう。

 

一度それを実感していただいたら、

毎日がもっと、楽しくなりますよ♪

 

正しい姿勢&歩き方

そして、呼吸。

 

この3つがエリールのウォーキング&ストレッチclassの

ポイントですラブラブ

 

体のバランスをしっかりとって、

地球に逆らわず、一緒に歩きましょう!!\(^o^)/

 

 

 

【ただいま募集中のお知らせです】

~歪みの改善は日常の姿勢から!美人で元気な人は姿勢が良い!!~

ハイヒール 【2/22(水)エリールウォーキング&ストレッチエクササイズclass募集中!!

姿勢・内臓・思考が整う!

★@京都四条寺町FLYダンススタジオ/Aスタジオ

★毎月開催!しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます!

★ウォーキング/コアストレッチエクササイズ/写真のポージング&姿勢チェック

★夜19時半~21時の90分class

★講座費 5,000円(税込み)

★講師 AKIKO先生(BEAUTYGRACE) /かわぐちえりか

★服装:動きやすい、開脚などが出来る格好

★持ち物:水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK

★申し込み:080-2509-0039/etrire@gmail.com「ウォーキングclass応募」宛まで。

 

 

-京都・四条河原町から5分-

鴨川沿い女性のための美容調整サロン

 ピンク薔薇et-rire/エリールピンク薔薇

 

ピンク薔薇ホームページ

ピンク薔薇最新ご予約状況チェック 

24時間web受付中♡

ベルメニュー&予約 

メニュー新しくなりました!

 
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ジムに通う時間はない、

自分一人でトレーニングなんてできない、

だってそんなの続かない。。。

 

ストレッチだってどこが伸びてるかわからないし、

正しいのかもわからない。。。

 

だけど、何か運動したい!

 

健康になりたい!

 

そのようなお声をたくさんサロンでも

聞いてきました。

 

だけど、毎日の中で簡単に出来ることは

たくさんある。

だから、、、

 

日々の中で取り入れられること、、、

それが、

 

ウォーキングスニーカースニーカー 

歩くこと!!ランニング

 

重心・体幹の確認!をしてみませんか?

 

 

 

貴女の毎日に、嬉しい変化がおこりますおねがい

 

 どんな変化が?? 

◆姿勢が変わる

◆視界がかわる

◆視野が広がる

◆気分が上がる

◆呼吸がしやすくなる

◆酸素をたくさん吸えるようになる

◆上質な眠りにつける

◆疲れにくい体づくりが出来る

 

◆骨盤底筋が鍛えられる

◆頻尿防止になる

◆ヒップアップになる

◆生理に関する不調の改善になる

◆内臓があたたまる

◆冷えやむくみの改善になる

◆O脚やX脚の改善になる

◆骨盤の張りの改善になる

 

◆周りの反応が変わる

◆プラスの印象になる。

◆セルフイメージupになるキラキラ

 

いつもの【歩き方】の癖をとって、

正しく歩いてみる。

 

それだけですチョキ

正しい姿勢を、体に覚えこませましょう。

 

右矢印これまでのウォーキングclassのレポート

 

 

【ただいま募集中のお知らせです】

~歪みの改善は日常の姿勢から!美人で元気な人は姿勢が良い!!~

ハイヒール 【2/22(水)エリールウォーキング&ストレッチエクササイズclass募集中!!

姿勢・内臓・思考が整う!

★@京都四条寺町FLYダンススタジオ/Aスタジオ

★毎月開催!しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます!

★ウォーキング/コアストレッチエクササイズ/写真のポージング&姿勢チェック

★夜19時半~21時の90分class

★講座費 5,000円(税込み)

★講師 AKIKO先生(BEAUTYGRACE) /かわぐちえりか

★服装:動きやすい、開脚などが出来る格好

★持ち物:水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK

★申し込み:080-2509-0039/etrire@gmail.com「ウォーキングclass応募」宛まで。

 

 

場所 FLYダンススタジオ寺町校(Aスタジオ

四条通り寺町上ル 詩の小路ビル3階です。

(チョコクロのサンマルクカフェの向かい)

エレベーターあり。

 

鏡を見ながらしっかりと。

 

・立ち姿勢

・歩き姿

・ストレッチ

を確認しましょう!

 

右矢印お申し込みはこちらまでメール☆

etrire@gmail.com

 

 

皆様も、
普段からの姿勢、歩き方を変えるだけで、

体の巡りも、他者からの印象も、
全っ然変わりますよ!

セルフイメージって、特別なことではなく、
けっこう重要かもしれませんよ~。

 

特に股関節回りをストレッチします☆

股関節ストレッチは女性性を、高めます☆

カラダぽかぽかしますよ♪

 

 

 

ありがとうございますドキドキラブラブ

セラピスト かわぐち えりか

 

 

《体の内側から綺麗になる体液循環&全身筋膜リリースでボディメイク!》

 

 

ベル新コースキャンペーンベル初回限定 ベル
CHIAKIメソッド®LCFテクニック全身100分 / 通常100分24,000円→18,000円

筋膜リリース・オイルトリートメント・指圧・ストレッチ・等のオールハンド手技です。

 

 

右矢印LCFテクニック体験モニター様&お客様の声

 

 

 

 

-京都・四条河原町から5分-

       骨格美容調整サロン

 ピンク薔薇et-rire/エリールピンク薔薇

 

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メニュー新しくなりました!

 

 

 

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