骨盤小顔頭蓋骨セラピスト河口えりか*整えて温めて美を循環/骨格美容調整サロンエリール/Ge黄土よもぎ蒸し/京都河原町

女性の骨盤&頭蓋骨を整え、美姿勢・呼吸・健康美を追求。
【女性は満たされて輝いて、幸せでいて欲しい】
心から願う美容調整セラピスト河口えりかのサロンblogです。
京都四条河原町下がる5分☆痩身ボディメイク・Ge黄土よもぎ蒸し・マタニティ。

 

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毎月開催ワークショップ

【美姿勢ウォーキング&骨盤呼吸ストレッチclass】

 

サロンをとびだし、日常からの

セルフトレーニングを身につけて

毎日ご自身で実践できるレッスンを

毎月開催しています☆

 

 

 

仕事もあるし、家事もある。

忙しいしなかなか運動できない。。。


という方などのご意見を聞き、


 歩いている間に、自分の体を知って、

改善していけたらいいな!


と思い、開講にいたりました!

 

 街中を、かっこよく歩きながら、

ご自身の体や、
 体の中が元気になっていったら、


 人生もっと楽しめそうじゃないですか♪

 

 

ただ、【歩き方を意識するだけ】で・・・!

 

 立ち癖や、座り癖、利き手、利き脚、、、
 【癖】は無意識だから、

自分では気付きにくいですよね?


そんな、無意識をチェック!

 

 日々、日常の中で歩き方を意識してもらうだけで
 お身体が楽になるヒントがたくさんあるのですよ♪

 

 

90分のうちの前半は

骨盤呼吸ストレッチを

わたくし河口えりかが担当。

(京都サロンエリール代表:骨盤小顔頭蓋骨セラピスト)

 

後半は、

美のアカデミー

BEAUTYGRACE TUTTI校

校長の髙木彰子先生(AKIKO先生)

が担当してくださいます☆

 

柔軟チェックしながら、
ゆっくりのばしてゆきます。
さむくなってきているので
特にしっかりと。
 
今回はキャンセルがでてマンツーマン❤

初参加のN様。

ストレッチ柔軟から、歩き方矯正で

みるみる変化されていきました!

 

【楽しい😍!】と✨

※下記にご感想いただいてます♪

 
《内容》
◆骨盤位置と呼吸を意識したストレッチ
◆自宅で簡単エクササイズストレッチ
◆美姿勢チェック
◆正しい歩き方レクチャー
◆普段歩きを美しく
◆歩きながらエクササイズ
などの内容もりだくさん90分classです!
:
来月12月は今年最後のレッスン!
総集編です!
 
イベント・パーティ・正月に親戚集合、、、
と写真に写る機会も増えますね!
:
そんな時に誰よりも美しく輝く
姿勢とポージングも12月classの
最後にレクチャーいたします📷✨

 

 
わたしが担当します、呼吸骨盤ストレッチでは、
柔軟ストレッチ、エクササイズストレッチ、
 
多くのお客様が硬直されてる筋肉、
股関節、内転筋、ハムストリングス、、、
アキレス腱に肩胛骨、、、
 
歩くために必要に動かす筋肉は、
生きるために必要な筋肉。
 
 
 
美しいプロポーションを維持するためにも、
そのように改善してゆくためにも、
眠っている筋肉を、
目覚めさせる。
 
必要以上に稼働させている筋肉と
動かし方をチェンジ!
 
その内容を、
体でお伝えしてゆきます☆
 
 
今回初めてのご参加のN様。
 
柔軟ストレッチで呼吸の浅さが発覚し、
その練習から、じんわり熱ーくなっている
体を使って、
 
初めてのウォーキング。
 
 
始めは、これまでの体の使い方と違いすぎて、
まる綱渡りをわたるかのような
慎重な歩き方でしたが、
 
約60分の間に
体幹、重心、バランスのとり方を
吸収され、
どんどん変わっていかれました!
 

 

 

初めて参加がマンツーマンで

しっかりみっちりレクチャーをうけていただいた

N様くつ

■ご感想■
こちらこそ昨日は施術からウォーキングレッスンまで長時間ありがとうございました😊
今日の体調はすごく良いです✨ただ少しだけ太ももの裏の辺りが筋肉痛ですが(笑)
 
ウォーキングレッスン、思い切って参加してみて良かったです🌟AKIKO先生も素敵な方で、何より教え方が本当にお上手で、肩を下げる感覚もつかめたような気がします‼️
ストレッチもウォーキングレッスンもすごく楽しくて、90分あっという間でした😉また来月以降も参加させて頂きたいなあと思っていますので、今後もよろしくお願いします(*^_^*)
 
写真、ありがとうございます🌟
結構変わっていたので嬉しいです(≧∇≦)

 

 

初めてのご参加だからこその、

素直なご感想いただけて、

嬉しいです!

筋肉痛がおこるのも、

普段使えていない部分が

動かせた証拠☆

 

 

下矢印レッスン前の姿勢とアフター写真です。

 
 
肩胛骨を下げる姿勢。
しっかりマスターされました!!!
このポイントがつかめると、
姿勢はぐっと変わります!
 
老けて見えるも、
若々しく見えるも、
ここ、ポイントです\(^o^)/
 
 
 
 
レッスン後は、
次のレッスンnの予定や、
来年以降のミーティングを
AKKO先生と♪
 
 
 
 
 
来年と今年の手帳を、
見直しながら、
楽しいミーティング。
 
まだ見ぬ未来への可能性を
叶える作業は、
楽しくて仕方ない!
 
 
 
こーんなヘヴィーなスイーツを
23時にいただいても、
問題なし!笑
 
夜中に食べても、
インナーマッスル使って日常を
生活する!
 
そして、
黄土よもぎ蒸しでデトックスすれば
良し!!!!なのです♪w
 
次回のお知らせです☆ 

 

【ただいま募集中のお知らせです】

~歪みの改善は日常の姿勢から!美人で元気な人は姿勢が良い!!~

ハイヒール次回 【12/13(水)】★19時半~21時の90分class

右矢印エリール美姿勢ウォーキング&骨盤呼吸ストレッチclass

集中!!↑詳細こちらclick♡

IMG_20170618_190636196.jpg

 

姿勢・内臓・思考が整う!

★@京都四条寺町界隈のスタジオ(お申し込み後にお伝えします!)

★毎月開催!しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます!

★ウォーキング/コアストレッチエクササイズ/写真のポージング&姿勢チェック

★講座費 5,000円/

★講師 AKIKO先生(BEAUTYGRACE) /かわぐちえりか

★服装:動きやすい、開脚などが出来る格好

★持ち物:水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK

★申し込み:

右矢印電話 080-2509-0039

右矢印メール etrire@gmail.com

「ウォーキング」宛まで。

 

 

過去のエリールウォーキング&ストレッチclass

 

お問い合わせもお気軽にどうぞ!!

3名以上でご希望日も開催いたします!

 

 

 

ありがとうございますドキドキラブラブ

セラピスト かわぐち えりか

 

 

女性のための骨格美容調整サロン

骨盤頭蓋骨調整/LCFテクニック®/Ge黄土よもぎ蒸し/マタニティ

~目指すは元気が1番!♡美意識♡美姿勢♡健康美♡~

 

 

*** 毎月開催ワークショップ募集中 ***

2017 12/13(水)19:30~21時

 

くつ美姿勢ウォーキング&骨盤ストレッチclass

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お申し込みは  etrire@gmail.com

 

宝石紫人気コース宝石紫

宝石赤CHIAKIメソッド®LCFテクニック100分

 

マッサージ頭蓋骨・小顔調整60分

 

  

 

おんせんゲルマニウム黄土韓方よもぎ蒸し40分
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