仕事もあるし、忙しくて。。。
わかっているけど、なかなか運動できない。。。
という方などのご意見を聞き、
歩いている間に、自分の体を知って、
改善していけたらいいな！
と思い、開講にいたりました。
※↑たまに道具を使いながら、まずはストレッチから。ウォーキングにも関連のある筋肉や関節をじっくりのばし動かしてゆき、日常でも実践いただけるようお伝えします。特に股関節＆鼠径部重視♡
骨格美容調整salonエリールでは、
骨盤全身矯正で整えた体を、
より効果的に維持していただき、
さらに、ご自身でのセルフケアとして
日常に取り入れていただける
簡単でしっかり運動にもなる
【エリールウォーキングclass】を
月に一回、サロンを飛び出して、
全面鏡ばりのスタジオで開催しております！
《次回はリクエストの多かった日曜日お昼開催！》
◆6/18（日）12時半～14時
◆四条寺町アーケード内フライダンススタジオAスタジオ
◆内容：美容ストレッチ+姿勢・歩き方チェック＆改善
◆参加費：90分5,000円（プライベートレッスン）
◆講師：AKIKO(beautygraceウォーキングスタイリスト)
◆講師：ERICA(salon et-rireｾﾗﾋﾟｽﾄ/beautygraceｳｫｰｷﾝｸﾞｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ)
◆お申込み・詳細→こちらから♡
プライベートレッスンとして
開催していますので
少人数です。
より個人それぞれの
歩き癖、立ち癖、体重の乗せ方、
などをチェックから入り、
姿勢を正すところから
見直してまいります。
また、どの部分にねじれがあるかも、
わたくし河口も
ボディチェックいたします☆
体を美しくしなやかに動かすための
準備運動として、
美容ストレッチを30分行います。
めちゃ気持いいですよ～
体の中が元気になっていったら、
人生もっと楽しめそうじゃないですか♪
ただ、【歩き方を意識するだけ】で・・・！
立ち癖や、座り癖、利き手、利き脚、、、
【癖】は無意識だから、
自分では気付きにくいですよね？
そんな、
無意識をチェック！
日々、日常の中で歩き方を
意識してもらうだけで
お身体が楽になるヒントが
たくさんありますよ♪
90分のレッスン終了後は、
みなさま、達成感に満ちた、
とっても素敵な笑顔になられています。
もちろん体も姿勢もかわっていますよ☆
すでに筋肉痛になる方も。
ジムに通うほどでも、、、
そんなあなたや、
ジムで本格的に！
の前の貴女も、
まず姿勢が正しくないと、
重心がちゃんとのっていないと、
無駄に筋肉をつけてしまう。
着かなくていいところに
筋肉がついて、
へんなところがムキムキに！
そんなことにならないためにも、
ぜひ、チェックが大事です☆
【ただいま募集中のお知らせです】
～歪みの改善は日常の姿勢から！美人で元気な人は姿勢が良い!!～
【6/18(日)】
エリールウォーキング＆ストレッチエクササイズclass募集中!!
↑詳細こちらclick♡
姿勢・内臓・思考が整う！
★@京都四条寺町FLYダンススタジオ/Aスタジオ
★毎月開催！しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます！
★ウォーキング/美容コアストレッチエクササイズ/写真のポージング＆姿勢チェック
★昼12時半～14時の90分class
★講座費 5,000円（税込み）
★講師 AKIKO先生（BEAUTYGRACE） /かわぐちえりか
★服装：動きやすい、開脚などが出来る格好
★持ち物：水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK。あればヨガマット。
★申し込み：
お問い合わせもお気軽にどうぞ!!
080-2509-0039/etrire@gmail.com「ウォーキング」宛まで。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!!3名以上でご希望日も開催いたします！
◆場所 FLYダンススタジオ寺町校（Aスタジオ）
四条通り寺町上ル 詩の小路ビル3階です。
（チョコクロのサンマルクカフェの向かい）
エレベーターあり。
鏡を見ながらしっかりと。
・立ち姿勢
・歩き姿
・ストレッチ
を確認しましょう!
---------------------------------------
NEW!!
女性の体をあたためてデトックス!!施術との相性も◎!
40分4,500円（施術とセットは3,000円）
1日2名様限定メニューです。
※定員数を越えますと、お日にち変更お願いしますm(__)m
こちらから、空き状況ご確認いただけます。
《ご予約/メニュー/空き状況》
http://etrire-kyoto.com/blog/2460
→よもぎ蒸しに関する記事
http://ameblo.jp/etrire-kyoto/theme-10101761556.html
→よもぎ蒸しのご感想記事
http://ameblo.jp/etrire-kyoto/theme-10102246331.html
------------------------------------------
登場から人気NO.1コース。リピーター様続出中♡
新コースキャンペーン
初回限定
筋膜リリース・オイルトリートメント・指圧・ストレッチ・等のオールハンド手技です。
◆ボディラインを整え、体液循環をよくし、冷えやむくみ解消、あったかい体づくりをし、痩せやすい体づくり、巡りの良い体にチェンジ＆維持していきましょう！
Loosen弛める/Circulation循環/Flowing流れる
固く凝り固まった頭蓋骨・仙骨・股関節を調整し深層筋・深筋膜を弛め血液・リンパ液・脳脊髄液の体液循環を促し ホメオスタシスを正常化するテクニックです。
《体の内側から綺麗になる体液循環＆全身筋膜リリースでボディメイク！》
まっすぐ立ってるつもりがねじれがこんなに！
まっすぐ整えてボディメイクしましょ☆
整えることで、巡りあたたまるからだへ。
【綺麗の基礎をつくりましょう！】
<サロンのご案内>-京都・四条河原町から5分-
et-rire/ｴﾘｰﾙ鴨川沿い女性のための美容調整サロン
ホームページ最新ご予約状況チェック 24時間web受付中♡
メニュー＆予約 アクセス お客様の声ページお得なメルマガ登録をする
et-rireインスタグラム始めました♡follow me♪
<et-rire主催ワークショップ>
毎月開催ウォーキング＆ストレッチclass次回6/18募集中！