美容骨盤矯正salonエリールでは、
骨盤全身矯正で整えた体を、
より効果的に維持していただき、
さらに、ご自身でのセルフケアとして日常に
取り入れていただける簡単でしっかり運動にもなる
【エリールウォーキングclass】を
月に一回、サロンを飛び出して、
全面鏡ばりのスタジオで開催しております！
プライベートレッスンとして開催していますので
少人数ですので、
より個人それぞれの
歩き癖、立ち癖、体重の乗せ方、
などをチェックから入り、
姿勢を正すところから見直してまいります。
今回はご要望いただき、初めて、朝の時間帯
10時半～12時の90分で開催！
プライベートclassですので、
みっちりチェックさせていただきます！
（このように3名様から
グループレッスンも受け付けております♪）
雪の降る日となりましたが、
体がポカポカする―と眠っている筋肉に
働きかけられていますね☆
日々、日常の中での【歩くという行動】の中で、
簡単に取り入れていただけるメソッドをお伝えしています！
目的は
【健康に毎日元気で過ごせるように、
見た目の美しさと、基本的ボディのチェックとエクササイズ!!】
内容は
●股関節＆肩胛骨ストレッチ
●姿勢改善ウォーキング
●写真のポージングチェック
です♡
ストレッチでは、股関節回りを重点的に。
股関節の柔軟性は女性性を、高めます☆
ウォーキングでは、
最後には速いテンポでgood姿勢で歩いてくださり、うれしいです！...
お二人様ともセラピストさんなので体幹がしっかりなさっているので、
姿勢改善も早かったです。
が、、、よくあるアレになってましたね～外側重心！
ぜひ今後、気を付けましょう!!
ご参加いただいたら、このような基本的なことも
チェックさせていただきます☆
京都訪問アロマ＆ラヴィングベビータッチ
看護師セラピスト の森貴子さん♪
骨盤調整コースをうけてくださり、
そこから姿勢改善を気にかけてくださってのご参加でした！
サロン【アングリア】オーナーセラピストの
永井由美子さん♪
こちらから、LINEでご登録ください☆
講座を開講されていたり、講師もされているので、
姿勢が気になられていたということで、
少し意識していただきました☆
もうちょっとスマイルして下さったら、
もっと最高です
笑。
わかります、顔がこわばるの。
背中緊張してる状態ですからね（笑）
ピクピク。
セルフイメージは大切ですよね!!
ご参加ありがとうございました！
次回は、
通常の夜の時間帯、19時半～21時の90分☆
ジムに通う時間はない、
自分一人でトレーニングなんてできない、続かない。。。
だけど、何か運動したい！
健康になりたい！
日々の中で取り入れられること、、、
それが、ウォーキング!!歩くこと!!
重心・体幹の確認！
【ただいま募集中のお知らせです】
～歪みの改善は日常の姿勢から！美人で元気な人は姿勢が良い!!～
【2/22(水)】エリールウォーキング＆ストレッチエクササイズclass募集中!!
姿勢・内臓・思考が整う！
★@京都四条寺町FLYダンススタジオ/Aスタジオ
★毎月開催！しっかり運動を毎日自宅で出来ちゃいます！
★ウォーキング/コアストレッチエクササイズ/写真のポージング＆姿勢チェック
★夜19時半～21時の90分class
★講座費 5,000円（税込み）
★講師 AKIKO先生（BEAUTYGRACE） /かわぐちえりか
★服装：動きやすい、開脚などが出来る格好
★持ち物：水・タオル・キレイに歩きたいヒール・その他の靴もOK
★申し込み：080-2509-0039/etrire@gmail.com「ウォーキングclass応募」宛まで。
◆場所 FLYダンススタジオ寺町校（Aスタジオ）
四条通り寺町上ル 詩の小路ビル3階です。
（チョコクロのサンマルクカフェの向かい）
エレベーターあり。
鏡を見ながらしっかりと。
・立ち姿勢
・歩き姿
・ストレッチ
を確認しましょう!
お申し込みはこちらまでメール☆
皆様も、
普段からの姿勢、歩き方を変えるだけで、
体の巡りも、他者からの印象も、
全っ然変わりますよ！
セルフイメージって、特別なことではなく、
けっこう重要かもしれませんよ～。
特に股関節回りをストレッチします☆
股関節ｽﾄﾚｯﾁは女性性を、高めます☆
カラダぽかぽかしますよ♪
ありがとうございます
セラピスト かわぐち えりか
《体の内側から綺麗になる体液循環＆全身筋膜リリースでボディメイク！》
新コースキャンペーン初回限定 筋膜リリース・オイルトリートメント・指圧・ストレッチ・等のオールハンド手技です。
<et-rire主催ワークショップ>
