お一人さま家ランチ♩

1人のときは、食べたいものを出来るだけ簡単にがマイルール。(火を使わない。とかね)

いつかの家ランチ。

お弁当の余り(焼き塩鮭、ゆで卵)と、冷蔵庫の野菜たち(レタス、きゅうり、トマト、オリーブ、キャロットラペ)をパパパっと盛り付けて、

レモンとオリーブオイルでシンプルに

大したことしていないのに、なんだか美味しそうに見えるでしょ

カラフルな野菜たちのおかげです

焼き鮭の他に、ツナや塩麹・ナンプラー麹チキンでもアレンジOK！

これに米粉パンを添えたり、

カラダが重いと感じている頃はじゃがいもやカボチャを蒸したものをプラスしたり

その時その時で調整するようにしています

オリーブオイルは、以前タイアップさせていただいたDHCさんのオリーブオイルが相変わらずお気に入り オススメです。

さて、明日からエトワール9月レッスンがスタートします。

先月は、夏休みをいただいていたので、

みなさまにお会いするのはお久しぶりになりますね

楽しみにしています。

お気をつけてお越しくださいませ