短期間ダイエットで警告サインが出ていればリンパマッサージに切り替えましょう！

こんにちは！ダイエットなら松山市東石井の認定ダイエットマスター：楠本です。
＞＞初めての方はこちらからどうぞ♪


先週から医療機器メーカーの方の仕事が佳境に差し掛かかっておりまして、先程やっと一段落付きました。

ここ数日、ほぼ徹夜でしたのでやっと枕を高くして眠れます。

明日はいつも通りサロンに居りますので、よろしくお願いします。


さて、間もなく卒業シーズンに入っていきます。中には、もう既に終わられた方もおられるでしょう。

終わったとしてもすぐに入学シーズンに突入していきますので、これから1ヶ月程は関係者は懸命にダイエットに励まれているだろうとご想像します。

どうしても差し迫っている状況ですので無理をしがちですが、身体に負荷がかかり過ぎると痩せるというよりやつれた状態になるのでご注意ください。

身体が警告サインを出していたら、すぐに無理は止めて現状維持に努める方が賢明です。

警告サインとして

骨や筋肉も減ってしまう。

髪や肌を傷める。

貧血や、骨粗鬆症になりやすくなる。

疲れやすく、風邪などをひきやすくなる。

ストレスから過食になりやすい。

摂食障害を繰り返すこともある。

意欲が減退し、活動力が低下する。

女性は生理不順、無月経、不妊症になることもある。

失敗から自己嫌悪に陥りやすい。

倦怠感に陥り、無気力になってしまう。

などが挙げられます。


これらの症状で無理を重ねても、身体も心も崩れていくことになります。

体重を減らすのを諦めて、リンパマッサージなどでむくみの改善に取り組むことをおススメします。


自律神経を整いながらリンパマッサージを行うと、より効果的です♪



今日から午後９時まで営業を延長しております♪７時ぐらいまでにご連絡いただければと思います。


【連絡先】
簡単予約フォームはこちら

TEL:０８９－９５７－７４１０
留守電のときにはお名前と電話番号を！
折り返しご連絡させて頂きます。
Mail:support@etoiel-japan.jp
365日24時間いつでもご連絡下さい

【エトワール松山本店】
１０：００～２１：００　不定休（セミナー等による店休あり）
◆メニュー一覧
◆スタッフについて
◆お店の場所（アクセス）
◆入店からの流れ
◆よくある質問