先日のブログにも書きましたが。
クライアント様から嬉しいお言葉を頂戴しました！
私的には高齢者のトレーニング人口が増えて欲しい。
もちろんジムで黙々とやるのも良いですが、
やはりアドバイス貰いながら。
フォームを確認しながらのが効率良いし、
何より楽しいと思います^_^
下にグラフをご用意。
実は筋肉は20歳から下降していきます。
特に下半身。 足の筋肉。
ほぼ下がります。
足が弱ると
外に出ない。
筋力減る。
身体に不調出る。
という一連のルーティンが出来上がります。
私が見てきた患者さんの多くが
足腰の弱さで来院されてます。
是非一度体験にいらしてくださいね！
最高齢のクライアントさんで90歳です！
何歳からでも大丈夫！
題名にも書きましたが
足腰弱くなると本当死亡確率多い気がします（当社データによる）
歩かない→全身に血流が巡らない→ボケる→内臓器にも血流いかない。→病気で入院。
時代は予防医学。
不定愁訴は防げる。と思います。
知り合いの社長さん推しのサプリです↓