朝が寒くなってきました！！！！
そして寝起きに首が寝違え気味に・・・
なんてこともシバシバ起きる季節に。
体温低下・寝相・筋肉の圧迫による阻血状態・・・
様々な原因が考えられますが
中でも多いのが
「振り向くのが痛い！！！！」
今日はそんな痛みを取り除くストレッチでございます☆
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