【腕立て】一回しかできないチャレンジ

　　　皆様は【一回しか出来ない腕立て】をご存知だろうか？

　　ルール

　　　　　　　➀３０秒かけてダウン

　　　　②３０秒かけてアップ

　　　　「なに(笑)簡単じゃーん(笑)」

　　　と思ったあなた・・・(笑)

　　　　　やるとわかります(笑)

　　　　　　今回はスタッフ全員でチャレンジしました・・・(笑)

チャンネル登録やインスタフォローでお得な情報GETできます！

　　☆☆チャンネル登録はこちら↓

　　 ☆☆ホームページ↓

　　　　　https://ethos-seikotsuinn.jimdofree.com/

DMでのお問合せ⇒　 ethos_osteopathicclinic@outlook.com

整骨院️パーソナルトレーニングの融合☆

このチャンネルでは整体とトレーニングの動画をアップしていきます☆　

　　　弱った筋肉を鍛えて根本から改善！

　　　昨日の自分より強くて健康な身体に！

　　　　ご自宅でできるストレッチ動画やダイエットや

　　　　健康に関する事を約週一回のペースでアップします^_^

エキテン↓

住所　神奈川県横浜市港北区大曽根1-3-4

予約×お問い合わせ↓ https://ethos-seikotsuinn.jimdofree.com/%E4%BA%88%E7%B4%84- %E5%96%B6%E6%A5%AD%E6%99%82%E9%96%93/

#筋トレ

#えとす整骨院

#トレーニング

#ダイエット

#ストレッチ

#stretching

#osteopathic

#massage

大倉山えとす整骨院鍼灸・マッサージ・交通事故