私、元高校球児だったんですけど、社会人になって思ったことがあります。
部活やってた方は一度は言われたことあるかと思います。
「体を大きくするためにメシをいっぱい食え！」
ってね！
間違いではないんです。
ただ内容が間違ってる気がします。
実際に私が言われたことですが。
「米を1日2キロ食え」
ってね！
そんな食ったら米になるわ！
ここで言いたいのは、米だけでいいの？
ことです。
私、高校は寮に入ってたんですが米の量とおかず（タンパク質）の量の比率が８：２くらいでした。
太らせる目的で米を多く食え！だったら間違いではないと思いますが、筋肉をつけるという意味ではちょっと違うかなと。
しっかり栄養面を考えて食事管理をすれば高校野球が全体的にレベルアップするのでは？
と思ってます。
あとは食事の回数ですね。
3食で十分なカロリー、タンパク質を摂取しようとしても限界があります。
プロ野球選手でも1日に5，6食にして身体を大きくするらしいので、食事回数も見直す必要があると思います。
学生なので回数を多くするというのは難しいかもしれませんが、意識だけでもしておくといいかなと思います。
まだまだ個人的意見はあるんですけど、また次回に書きたいと思います！
あくまで私個人の意見なのでご参考までに！
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