以前のブログで部活をしている子の食事について書きました。
今回は、部活の「休み」について書いていきたいと思います。
個人的意見になるので参考までに！
全体的なルールは分かりませんが、高校野球って高野連の側で週に1日は休みなさい的な事を言われているみたいです。
でも、この決まりを守ってる学校ってどのくらいなのかな？って思います。
毎日部活することが悪いとは思ってませんが、休みがないとパフォーマンスが落ちるのは当然です。
休むと「怠けてる」とか「やる気がない」というレッテルを張られがちですが、プロ野球選手も休みはしっかりとっています。
これは私の実体験ですが、
こういう話が出た時のスタッフの言い分がこちら↓
「精神力がベースにあって技術がついてくるんだから、精神力を鍛える意味でも休みはそんなになくていい」
とミーティングで言われたことがあります。（今は指導方針が変わってるかもしれませんが）
その言い分も間違ってはないと思うけど、休ませないことが精神力を鍛えるのに適しているのかは疑問です。
実際の研究で休ませた方が運動のパフォーマンスが何％か上昇したという報告もあります。
だからみんな・・・
頑張った分、しっかり休もう！！
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