今年減量しまくった私・・・
その際に空腹感を抑えるために
紅茶を飲んでいました。
紅茶+生クリーム+MCTオイルです。
良性の脂質を摂取する事。
えっ？脂質って太るんじゃないの？ と思われるかも知れませんが
良性の脂質は逆に痩せる。
しかも楽に。
先程の紅茶を朝一で飲んでください。
その日一日空腹感が無いです。
えー？栄養素は？ どうなんのよ？
そこはサプリでカバー。
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これ。 ネットならナウフーズのサプリです。
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