加齢と共に変性してくる骨・・・
腰が痛むと行動もおろそかになります・・・
が！
悪化させる原因は身体を甘やかす事。
今日は脊柱管狭窄症のストレッチです☆
これは緩和を目的とした動画です☆
是非やってみてください★
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