おはようございます♪えとすの巨人です！！
最近妻からオッサン扱いされています。
揚げ物で胃もたれしたり、以前より寒がりになったり、、、お酒も弱くなったしなぁ、、、
そんなオッサンボディを労わってあげよう！！ということで、、、
【生活環境改善プロジェクト 2016冬】！！実施中です。あくまで個人的に。
早速取り組んでいるのは、睡眠環境の改善！！
自分に合わないのに無理矢理使い続けた枕に別れを告げ、新しい相棒をゲット！！
Amazonさんで75%OFFになっていたので即決！！
本当はちゃんとピローフィッターさんに選んでもらった方が良いのですが。
昨日届いた枕で一晩寝てみました☆今のところ快適そう♪
さらに、毎晩妻を苦しめているイビキ。ボクも息子も、妻自身も、、、、
激しいイビキや睡眠時無呼吸症候群は生活の質(QOL)を低下させます。
太っていると舌も肥厚し、さらにお酒を飲むことで、舌の筋肉が緩み、気道を狭くします。
これによって激しいイビキや無呼吸が起こるのですが、これじゃ睡眠の質も下がります。
そこで、これらを防止するための、顎に引っ掛けるストラップなるものを発見！！
アメリカで医療用に開発されているものらしいっす。
昔、友人宅にお泊りした際、朝起きると友人の耳にティッシュで作った耳栓が！！
このストラップの効果があれば、久しぶりにその友人の家に泊まりにいってみます。
睡眠で身体が自然と回復できる状況を作って、バリバリ働きます！！
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