寒さ対策してますか？ 冬は喉をやられやすいです！
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今日は冬の定番あったか鍋をご紹介☆
色々な食材が入るから栄養のﾊﾞﾗﾝｽが取りやすく調理は簡単♪
←うーむ。うまそう。
風邪予防に・・・ウイルス撃退細胞はタンパク質から作られます。
ささみ・キャベツ・トマトのヘルシー鍋☆
疲労回復に・・・ビタミンB1は豚肉に豊富☆糖質の代謝を促しエネルギーを活性化
します☆さらににんにくと食べるとにんにくのアリシンが吸収を
サポートします♪
冷え解消に・・・血流アップや造血にかかわる食材をチョイス♪
青魚などに含まれるDHAや貝などに含まれる鉄も造血に
つながります♪
運動嫌いっ！！！！って方も自宅での食事改善でだいぶ体質は
改善されます♪
本日は比較的予約に余裕がございます。
ゆったりロングコース受ける方は今日がねらい目です♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
肩こり・腰痛・頑固な疲労等
マッサージ・鍼灸・骨格調整
美容と健康にパーソナルトレーニング
リラックスに♪足リフレ♪
交通事故・労災取扱
平日 ９時～２０時(20時～２１時は完全予約制）
土日祝 ９時～１７時
予約優先 TEL 045-541-8708
港北区大曽根1-3-4
大倉山駅・徒歩３分
ホームページhttp://ethos-seikotsuinn.jimdo.com/
イーパークhttp://karadarefre.jp/karadarefre/detail/index/id/87142/
口コミサイトエキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_7162143/
えとす整骨院 the house of bonesettting ookurayama ethos-seikotsuin
お身体の事でお悩みの方
姿勢矯正・骨盤矯正
お気軽にお問合せ下さい♪
☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆