ＳＳＤ増設＆ウィンドウズ１０＆オフィス2010インストール＆メモリ増設

ミドルタワーデスクトップパソコンの修理依頼を受けた。

CPUはコアi７、
メモリは２×２ＧＢ＝４ＧＢ

ＨＤＤは１ＴＢ搭載。

ウィンドウズ７をインストールしてあったのが立ち上がらなくなったとのこと。

レスキューしたいデータはないとのことだったので

早速内蔵ＨＤＤにウィンドウズ１０をインストールしてみたら、問題なく入った。

ＳＳＤ増設してＯＳはそっちにいれてほしいとのオーダーだったので

これが今回増設したＳＳＤ。保証期間３年のシリコンパワー製。

値段でいうとキングストンが安いんだけど、

アマゾンのレビューをみるとパーツの品質が落ちたらしいので

ADATAかシリコンパワーあたりを使っている。

今年に入ってから３台のパソコンにＳＳＤ増設のオーダーを受けている。

みなさん起動が早くなったと好評で、特にトラブルの連絡もない。

パソコン内の空いてるスロットにこんなふうにＳＳＤを固定した。

下がＨＤＤ、上がＳＳＤ。

パソコン内部全体像。

ＳＳＤとＨＤＤにデータと電源のケーブルを挿した。

ＣＰＵクーラーにホコリがたまっていたので

ファンを外して掃除機かけた。キレイになった☆

これで排熱力が戻るだろう。

元通りファンをつけた。電源つけてみて動作も確認ＯＫ。

さて

ＨＤＤはフォーマットしなおして
あらためてＳＳＤにクリーンインストールした。

７や８を使ってるとしつこくアップグレードの表示が出るけど、

アップグレードよりクリーンインストールのほうが起動は倍速い感じ。

１分が３０秒になるくらいかな。

そんなわけでお客さんにはアップグレードよりクリーンインストールをお勧めしている。

同じお客さんが使ってる別のＰＣはメモリ４ＧＢで、

たくさんアプリケーションを同時に使うと重くなるそうな。

その使い方でメモリ４ＧＢはちょっと足らないと思い、４ＧＢ増設をお勧めして８ＧＢにした。

動かなかったパソコンが本来の性能を発揮できるようになって大変うれしい。

近日納品予定。

今回の料金は

ＳＳＤ１２０ＧＢ　増設　１万円（パーツ代コミ）

ウィドウズ１０インストール＆セットアップ　１万円（プロダクトキーは本体に７のが付属）

メモリ４ＧＢ　増設　工賃３０００円＋パーツ代

中古オフィス2010　時価（だいたい１万円くらい）

以上で３万円ちょっと。

ウィンドウズ７か８の方は、あと２か月ほど、無料で１０にできる。

悩んでる方、ご相談下さい。

札幌市内　出張料１０００円～

ご相談・ご依頼はこちら

空気清浄機届いた！

フィルターを

カバーの中に

そうちゃくした！

使用感は、とてもいい。
天井付近においてるので
下のほうは吸ってくれないけど。
床に積もらず浮いてる細かなホコリを吸ってくれるのがいい。

ホコリについて調べてたら、

トイレットペーパーをちぎるときも

ホコリが出るらしい。

それを知ってから、

両手で静かにちぎるようになった。

快適☆

初！ジーンズの穴を繕った

ジーンズに穴があいた。

ジーンズ素材の布がなかったので、

当て布には要らなくなった靴下で代用。

うーん…

目立つｗｗｗ

筋トレ継続中の体脂肪

毎日けんすいするようになって３か月くらい。
最初は５回くらいだったけんすいの回数が、

４月に入ってから８回、
５月になって１１回を記録し

順調に効果が出ている。

職場のまかないで茶碗山盛りごはんを頂いたので

体重を測ってみた。

前より１ｋｇくらい増えてる。

筋肉がついてる証拠だ。

体脂肪は

ぼけてるけど６．８％

何度か測ったら、７％前後で推移してるのでだいたい合ってる。

この調子で筋トレして今年中に５％くらいにする。

そしたら片手けんすいできるかな。

そば粉クッキー焼いた

自分にそばアレルギーの疑いがあったので、
そのテストも兼ねて。

●材料
バナナ

そば粉（新得産有機そば粉）

ねりごま
すりごま
レモン汁
てんさい糖
オートミール
ココナッツオイル

以上をポリ袋に入れてよくもんで
握りこぶし程度をちぎって
クッキングペーパーにのせ、
ラップをかぶせてつぶし、
ビンで延ばして
厚さ３ｍｍくらいにして
クッキングペーパーの端から折って
生地の形を正方形に整えて
オーブン１４０℃で１0分焼いて
一度出して

１枚当たり３ｃｍ四方くらいに切れ目を入れ

外側部分をすべて内側にめくりかえして

さらに３０分ほど焼いた。

このくらい低温のほうが焼きむらが少なくて済んだ。
ザクザクでおいしい。
ついつい食べすぎる。
５回くらい焼いて、一部職場に持って行った。

なおテスト結果は問題なし。

そばアレルギーというわけではなさそう。

料理日

ストックが切れたので買い物＆料理した。

いつもの根菜カレー。

まず圧力鍋にごま油、人参とタマネギを入れて混ぜ弱火にかけフタする。

火にかけてるあいだ、サラダ野菜を切る。

パプリカと人参。あと今回はﾄﾏﾄも買った。

火が通るとこんな感じになる。

半額だったので新生姜を買ってきた。マンドレイク風。

包丁入れたら叫びそう。ぎゃー

今回、肉は鶏むね２ｋｇが780円の特売だったので買ってきた。

皮付きのままだと切りにくかったので

1切れずつ皮を切り離してから切っていった。

一口大に切ったところにコチジャンを入れた。

さらに刻んだショウガとグリーンカレーペースト

それから練りごまと塩麹

小口ネギも

あと花ベルのカレー粉ひとにぎり。
よーく混ぜて、塩麹の酵素がタンパク質を分解するようしばらくおく。

その間にニラを切って鍋に投入。

できあがりを撮るの忘れた！

トリが多すぎて鍋に入りきらなかったので、

1食分ずつラップにくるんで４つのタッパで冷凍した。

今日の材料費ぜんぶで２３３０円。

これで１週間もたせる。

１日当たり３００円程度の食費。

パンとソフトで初梅見

5月1日、バンドメンバーと平岡公園梅林に行ってきた。

白梅3分咲、

紅梅未開化という前情報だったけど

場所によっては紅梅も咲いてるところもあり

そこそこ花を楽しめた。

5月なのに、気温10度以下。

少し風も吹いていて、

厚手のコートと手袋を装着していても寒かった。

メンバーはもっと薄手の装備だったので

売店まで行って梅ソフトを買ったら

外側が溶けてきたのでパンでふいた。

すぐに車に戻って中で食べた。

戻った車の中が、暖かくてほっとした。

公園に行く途中、シロクマベーカリーで買った米粉食パンに
梅ソフトをつけて食べた。

米と梅、とても合う。

【2016年5月25日開講】札幌市北区で入門クラシックギター講座にむけて教材製作中②

弾いてみて曲名をあてるため、

あえて曲名を載せない方針にしてみた。

ヒントとしては、誰でも知ってる童謡・唱歌。

●この曲を使用するポイント

・著作権がない

・使う弦が1-3弦、0-3フレットまで。

・押弦に使う指は小指・薬指・中指のみ。

・開放弦が多く、１-３弦を弾き分ける練習にもなる。

・コードはG6 D7（覚えたら他の曲でも使える）

・だいたい誰でも知ってるメロディ

この曲はテキストに入れることが決定しています。

【2016年5月25日開講】
札幌市北区で入門クラシックギター講座
【広報さっぽろ5月号掲載予定】

・講座タイトル
入門クラシックギター講座
～童謡・唱歌で楽しく学べるギター～

・開講趣旨
伝統的なクラシックギター入門者向けの練習曲は
耳なじみがなくて興味が持てない方もいらっしゃると思います。

そんな方を含め、今回は
かつてギターを弾こうとしたけど難しくてあきらめた方や
これから新しい趣味を始めたい方が

誰でも知ってる童謡・唱歌を通じて
単音での簡単なメロディ、基本的な和音の弾き方を
仲間と楽しく学ぶ機会を提供します。

・オリエンテーション
5月18日（水）18時～19時半
篠路コミュニティセンター視聴覚室にて行います。

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
ギター、足台、譜面台、クリップチューナー、
筆記用具をご持参下さい。
不足している用具がある場合は事前に
講師 090-6697-8026（古川）まで連絡下さい。

中古ギター、ソフトケース、足台・譜面台・クリップチューナー
のセットは税込15000円にて販売します。

足台は、代用品を会場にて貸出できます。
使用されたい方は事前にご連絡ください。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

・受講料
税込8000円（テキスト代金込全8回分）

・開講期間
2016年5月25日～7月13日（毎週水曜18:00～19:30）