塗り替え

施工のご依頼をいただきました。

日程がちょっときつめでしたが職人さんががんばってくれてなんとか間に合いそうです。

仕事をくれた方も受けてくれた方もありがたいなとおもいます。

きれいごとかもしれませんが僕は職人さんはもっと優遇されるべきだと思っています。

中々思うだけで実行は出来ませんが出来る範囲でせめて僕の仕事では気持ちよく仕事が出来たらいいなと思います。

やっと回復基調

先週風邪をひいてるのに飛行機に乗ったら風邪だけではなかったらしく機内で具合悪くなり車いすにのりました。

CAの方々に親切にしていただきました。

翼の王国に投稿しようかと思います（笑

やっと回復してきまして昨日は午後から研修会のち懇親会のちランナー仲間の飲み会とがんばりました。

どの時間も大変有意義に過ごせました。

やっぱり健康が一番です。

月末はつくばマラソン

もう１週間走っていませんがどうなるんでしょうか。

つくばは４回目

２００７年初フルマラソンがつくばでした。３時間３３分

２００８年は撃沈３時間１９分

２００９年は大田原にでたので不参加

２０１０年は福知山から中４日で仮装で参加３時間２４分

今年は大阪失敗でやる気になりましたが、体調が微妙です。

明日からジョグしようかな・・・

背筋

大阪マラソンが終わり

仕事ばかりしてました。

嘘です。

腰を休めようと１１月はのんびり

昨日今月２度目の整体

なに　この背中！

なんかした？

いえ　なにも・・・

走らなかったら余計バリバリになりました・・・

少しだけ走りなさい。

と言われたので昨日からジョグ再開しました。

昨日は５ｋｍ

今朝は佐川に行ったらまだ荷物が来てなかったから１５ｋｍジョグ

やっぱり走るのは気持ちいいですね！

さて　月末はつくばマラソン

去年は福知山マラソン後中４日で参加でしたので被り物でキロ４で走りました。

２３ｋｍで撃沈・・・

残りを苦しみながらゴールしました。

仮装で苦しむレースは嫌ですね

サブスリーランナーの方々の良い目標にはなったようですが・・・

今年は大阪でナイスラン

つくばで仮装の予定でしたが大阪失敗したのでやむなくつくばもガチでがんばります～