これは午前中に起きられないためだなあ。
そして、午後になってから「虎の門ニュース」を聞き始めている。
そんな、1月は終わらせようと思ってたけど、2月の初日も変わらないなあ。
まあー、誰にも迷惑はかかってないみただからいいと言う事にしておこう。
実はね、etekoは、今年になってから、ジム通いを復活させてるよ。
今までは、週に一回、行くか行かないかのペースだったよ。
だから、
月にジムに顔を出すのは、一桁台だよ。
行っても、サウナに入って帰ってくるだけだったよ。
体調不良で、2,3ヶ月、まったく行かなかったこともあるよ。
それでいて、12000円/月の会費をはらってるよ。
それが、今年からは、心を入れ替えて、4日/週は、行くことにした。
去年の暮れ辺りから、ジムに顔を出すように努力するようになったよ。
これは、たまにやるゴルフで、eteko自身の体力低下に、驚愕したからなんだ。
ゴルフをまともに出来ない自分に嫌気がさしたよ。
ラウンドが終わる頃には、歩けない状態になってるよ。
カートに乗ってラウンドしてるのに。
しかも、一緒に回ってメンバーは、etekoよりも年上のジイさん達なのにさあ。
一番若いetekoがへたばってるよ。
先にへたばってる原因も分かってる。
体調不良や痛風君のおかげで、長い間、歩くと言う事がなかったよ。
足腰が弱り切ってるよ。
これじゃあ遺憾と、ジムに行く回数を増やしたよ。
そして、トレーニングのメニューも、自分で作って、それを実行してるよ。
マウンテン(ルーム・ランナーのマシン)を30分。
その後は、30分は、床にマットをしいて、腹筋、腕立て伏せ、深呼吸などのトレーニング
それから、エアロバイクを減量メニューにして、15分の2セットをやる。
そして、仕上げは、サウナに30分入って帰るよ。
これをやると、駐車場代を保証してくれる3時間に収まるよ。
変える時は、レセプションの所に、10分前に行けるようにしてる。
レセプションでは駐車券を出すと、3時間までは保証してくれる。
駐車場の無料チケットを渡してもらえる。
最大で600円分だ。
セントラルのレセプションのある5階から、エレベータに乗って下に降りる。
駐車場まで、ちょっと歩いて、止めてあるプリちゃんにのる。
駐車場を出る時は、はいた時から3時間の数分前になってる。
こんな事を、1月はやってたよ。
昨日、セントラルを出る時に、体重計に載ったら、74.7キロだった。
一番パンパンだったときより、10キロは落ちてるなあ。
年末、年始の時よりは、7キロは落ちてるなあ。
セントラルに行くのは、今は16時過ぎだよ。
セントラルに3時間近くまでいるよ。
そんな訳で、家に帰ってくるのは、21時ぐらいになるよ。
この時間帯が、車が混まないからいいよ。
と言っても、混んでるんだけどね。
ちょっと時間を外すと酷い目に合うよ。
家に帰ってきてから遅いひとり飯を取るから、体重は一キロ以上は増えるよ。
夕食も気を使えば、直ぐにライザップだと思うんだけどね。
取りあえずは、まともに歩けるようになる身体を取り戻したいよ。
こんな事をやってると、田尻のお家にも行けなくなったなあ。
そりゃあそうだよね。
今までやってない事に、時間を費やすようになったよ。
家の片付けも断捨離も止まっちゃってるなあ。
