28日

朝 おから蒸しパンケーキ、コーヒー 計 100kcal？

昼 ゆで卵、（75）豆腐サラダ、（88）唐揚げ1個（75） 計230kcal

間食 ロールケーキ 

夜 飲み会  ハイボール2杯、豚しゃぶ、漬物、鶏肉などなど

貰い物のロールケーキは今話題のゴディバとコラボしたロールケーキ流石の美味しさでした 夜飲み会だったので半分にしときました