ダイエット休日

今日は叔母の退院祝で夜は食事会

朝食はシャケおにぎり
昼食は唐揚げを３個と白ごはん

さすがに置き換えできずまたがんばらねば

しかし体重が55.7キロ
マイナス1.3キロ

痩せてきた～

いいペース

今日はまた一週間頑張るために、食べます

たくさんは食べないし、７時以降は食べないぞ

野菜不足はお通じ悪くなるから、青汁飲むのを忘れないようにしなきゃ

ダイエット４日目 朝昼夕食

今日は朝から下痢のベビを連れて小児科へ
ひどくなくて良かった

朝食はバタバタ５分でプロテインダイエットケーキの抹茶味
すぐできるから助かる
味は結構ちゃんと抹茶ぽいいいかんじ

昼は塩シャケ、アオサの味噌汁、目玉焼き、シャウエッセンとごはん
しっかり食べました

夜は実家で、おでん

７時以降は食べないぞ
今日は朝だけ置き換え

ダイエット３日目 朝昼夕食

今日は寝付きが悪かったベビ
授乳中にはみ出した肉をつかむ事を覚えてしまった
やる気倍増
今だけよ…今だけ


朝食はプロテインダイエット、メロン味
美味しい(^～^)満足

昼食は、お好み焼きとおにぎり

おやつに焼き芋半分とチョコをひとかけ

夕食はプロテインダイエットドリンク
コーヒー牛乳味

ベビがグズグズした為、一気飲み
味はまぁいいかんじ

７時以降は食べません
間違えて朝の記事削除してしまった