１４回

久しぶりの投稿です。

5月はホットヨガ

結局１４回となりましたー!

まぁ9日ぐらいから通い始めたから頑張って通ったほうかと思います

６月も本日行ってまいりましたが

スタート切るの出遅れました

5月から通い始めて

汗をかけることの気持ちよさにハマり

やったった感が半端ないです。

痩せるとかよりも

この気持ちいい〜ていう気持ちが大事ですよね、

ストレス解消!みたいな。

↑ストレスあるんかいていう

6月は5月を上回れるように頑張りたいと思いますー♪わー

peace

#5月ももう終わり

 5月今日で終わるらしい!

ニート生活の中でも1番充実していたかもしれない！知らんけど。

ＧＷ明けからホットヨガ通い始めて

合計15回行けました

やるやんけ。

ワシはやるときはやるんや。

いまいち体重は減ってないけど。

でも、増えてはない笑。よしとしておこう。

そんな効果なんてすぐ出るもんやない。

意識して姿勢を良くしたりストレッチするようになったのは良かった

続けないと意味なしなので続けます。

福井へは5月は森ちゃん一家が来てくれてたな

6月はみかんが来てくれるから楽しみやなー

これから夏に向けて楽しいこといっぱいしたいから

やはり身体は鍛えておこう!

福井の夏、まだまだ開拓しまくりたい。

BBQやキャンプデビューもしたい！

海も行きたい!

あっっ

仕事探さないと

6月、梅雨に入って嫌な季節。

雨に負けずに楽しみたい。

peace

ホットヨガ１４

Hola

いってまいりました。

 骨盤筋整ヨガ　強度3

このレッスンは2回目。

2回目といっても内容すっかり忘れてるので

一からな感じです。

しんど。。。

汗やばかった

立ちポーズ

そして寝ころんでの腹筋。

顔もゆでだこみたいに赤かったけどワシ大丈夫か？笑。

でも骨盤の歪んでいる私は定期的に受けたいレッスン!

イントラさんの説明がわかりやすくて

いつもやりやすいので助かります!

帰り際に、骨盤の周りの筋肉は42個もあるんですよって教えてくれました!

あれ、24個かな。。☜話聞いてそうで聞いてないやつ。

とにかくいっぱい筋肉があるから

それをほぐすのが大事でそのレッスンやねん笑。

今日はダースベイダーがおる！！？

てぐらいフーーーー!フーーーー！て息してる人いて途中気になった笑笑。

まぁ、自分に集中し直してなんとかあとは気にならなかったけど笑いそうなるやん。

呼吸それだけ意識せなあかんってことやんね。

そして今日は、朝起きてから、うちヨガ＋もしましたよ!ショートのやつ。

朝起きて身体伸ばして温めるのきもちいい

しかし、意識高すぎない?大丈夫そ？

そんなこんなで明日で5月終わるやーん

5月最後は何で締め括ろうかなぁ

peace