うちヨガ＋⑴

今日は家でヨガ!

どんだけやねんて笑

lavaのオンライン見れるやつあるからそれ登録したんですよー

これで受けようかと思っていた

 お腹引き締めヨガ　強度3

を受けてみましたー!

結果、マジキツイ。無理。家で良かったわ。

プランクありすぎ!

ほんでゆっくりやる腹筋ほどしんどいもんないな。。

途中ちょっと無理ってなってできひんかった

腹筋ないから手首で支えちゃうから手首も痛くなるしあかんやつ。

このレッスンだけやなくて腹筋せなあかんわ。

また、マイティ腹筋しよかな。

悔しい

ホットヨガは汗かけてスッキリするから、

今日はサウナスーツ着て家でやってみたら

なかなか汗かけた!

ホットヨガほどではないけど。

晴れてる日もベランダでやったら整いそう!

これから真夏になるしなわー

ところで

まだ全然痩せないけど

いつかな？？笑

まぁ、

それは一旦忘れてホットヨガ続けます

peace

鼻事情

ども

今日は雨なのでホットヨガ行ってません。

ニート特有の理由です笑

私はアレルギー性？慢性？鼻炎なので

季節の変わり目は大変です。

まぁ、年がら年中

ズルズルマンですがね

気圧とか気温とか変わるとすぐズルズルなります。

匂いでもなります。

ホットヨガでデトックス効果で鼻水めっちゃ出たし

どんだけ敏感なんよ。

ほんで右は軟骨が曲がってて通り道も狭いわけです。ほぼ封鎖されています

その軟骨削る手術したら楽かもやけど、

そんなの怖い、できてない

うごごはすごい

アレルギーさえマシになればと

薬と点鼻薬頑張るのみです。

粘膜焼くのやってみようかなぁ。怖い

鼻詰まりって地味に辛いし、

鼻すする音って気になると気になるから一緒にいる周りの人もきっとストレス

いいことなし

頑張って薬飲みます

ていう誰が興味あんねんの鼻事情。

口呼吸バンザイマンでした。

peace

ホットヨガ１３

ハロー

今日は朝ヨガ行ったろー!思ってんけど

8時からのヨガで起きれずキャンセル

ニート過ぎやろ。起きろよってな笑。

で、夕方からのヨガへ行ってきました!

  パワーヨガ　初級　強度3

初めてのレッスン！

いや、キツイわ。

ダウンドック？ていうポーズめっちゃはさむやん。

あのやり方まだいまいち掴めてないからキツイ。

手首もいたい。

アジャストしてもらっても次のダウンドックであれ？てなる。

ほんで立ちポーズオンパレードやん。

バランス系もキツイやん。

ほんでやっと、

座りポーズやぁーって一息つけるかなおもたら

鳩のポーズ？

これや! 

これが全くできひん。

手が届かんし。体の向きが謎。

もだえてると

お尻がつりました　

キープの数秒が永遠に感じる。。

みんなすごいなぁ。ほんま。

もう少し鍛えてからこれ受けよ。

名前にパワーついてるからキツイんやわきっと。。

ほんでどうでもいいけど

今日のレッスンは

絶対にワ◯ガの人がいたわ

そして他にも途中で水飲んでくださーい汗拭いてくださいねーってイントラさんが言うてくれる時間あるんですが、

断固たる決意で水も取らない汗も拭かないしかも絶対座らない人もいた。

何の意地やねん？？？

うちなんてすぐ座ってゴッシゴシ汗拭いてゴクゴク水飲んでるのに。倒れるぞ。（余計なお世話か笑）

そんなこんなで

初めてのパワーヨガ。

次は何受けよかな

peace