滋賀、長浜へ

弾丸で滋賀へ行ってきました!

滋賀の長浜にフルーツ食べに

二葉屋さんのフルーツ!

めっちゃうま〜

ここは、フルーツサンドが有名らしく

買って帰って食べました!

こちらもめっちゃウマ。

生クリームのしっとり感めっちゃ好き

長浜のフレンドマートのスーパーで、

こんなフルーツも発見したので購入

サッパリしていて美味しかったなぁ、

フルーツ全然知らないこともたくさんあるから

勉強になるな

で、長浜にいる友人に連絡して

一緒にご飯食べて帰ってきました!

長浜1時間20分ぐらいで行けるし

庭やな

福井もやけど、

滋賀もお隣さんになったから行く機会増えそう

ラクロス時代の仲間が滋賀にいるし!

また滋賀いこーっと。

peace

ホットヨガ１２

今日も今日とてホットヨガ

上半身スッキリヨガ　強度2

初レッスンにトライ!

イントラさんも初めての方でした!

上半身てことで肩甲骨を積極的に動かしていくヨガ。

うち肩甲骨めっちゃかたくてかたくて。

前にパーソナルジムいったとき

ここまでかたいひと見たことないて言われてた

背中で手組むとかめっちゃ痛くて痛くて

みんなすごいなぁと思ったほんま。

キツかった。

強度2とか嘘やん!て思ってたけど

肩甲骨柔らかい人からしたら楽勝なんやろなぁ。

でもほんま肩甲骨動くようなったら上半身スッキリするやろうしまた受けるかな。

痛くてあんま好きやないけど

さて、

ヨガの効果、

まだかなーーー？？？

ハロー!待ってるでー!

peace

ホットヨガ１１

題名に◯回目て書くのめんどくさいからやめました誰も興味ないやろけど

てわけで、はい、行ってきましたよ

11回目のホットヨガ!

今週は火曜日から毎日行ってますわ。

ほんま、暇人認定されてると思う

元とったんで!ていう関西魂

今日は初めてのレッスンに参加

肩こり改善ヨガ　強度2.5

これ、1番効果わかりやすかったかもー!

終わった後めっちゃ肩甲骨、肩周り軽くなって腕も回しやすくなってた!

びっくり

平日の昼間やったから

人もいなくてガラガラのレッスン!

のんびりゆるーく

最高でした

思ってたより立ちポーズがかなりキツかった。。

でもスッキリ〜気持ちいい。

また受けよ

毎日行くから完全にイントラさんに覚えられてて

恥ずかしいBBAです

いつもこっそり入ろうと思うけど完全に見つかって笑顔で挨拶されて照れます

と言いつつまた明日もせっせと行ってきます。

夜はインスタライブ見ながら

首のストレッチしてみた。え、意識高くない?大丈夫そ?

おやすみなさい

peace