本日は、初めて受けるレッスン
ほっそり二の腕ヨガ 強度3
にトライしてきたー!
感想はもうめっちゃきつい。無理。
最後に一番しんどいのあるんやばい。
ドルフィン？ポーズてやつが二の腕ちぎれるかと思った。。
ドルフィンてイルカやろ？全然ちゃうやん！
出来なすぎてキープできず。
周りの人もきつそうやったからこれは皆きついてことでええ？笑
うち背中がすぐ丸くなるんやけど
イントラさんに背中まっすぐ〜てアジャストされて
それ3回ぐらいされても、
すーぐ丸くなってしまうワシ。
なんですぐ丸くなるねん！
ダンゴムシか？お前。
ほんま癖って怖い。背中、姿勢意識せな。
腕をよく使うヨガやったけど、
肩甲骨と肩も使うから上半身がスッキリしたかなぁー！
にしてもしんどすぎてフラフラでゆでだこでした
1番効いたぁーーて感じのヨガでした。
悔しいからまたリベンジしたい
peace
