代償

Hola

朝活張り切ったら

夜20時頃にすでに眠なった。

ひたすら眠い、、まぁ、いいか。

明日も朝活出来ますように！

初めて1人でトレーニングしたけど、

メニューあれでよかったか、

トレーナーに連絡したら、褒められたから大満足。（単純）

スクワットは30kg限界。

30kgでもっと深くいきたいところ。

ほんで

今日ちゃんと狙ったとこに筋肉痛きたから

更に大満足。

明日も朝活するで！たぶん！

明日は、肩、胸周り狙います。

ベンチプレスどーしよかな。

最後に

先日の皆既月食↓

心の綺麗な人しか見えないシステムかもしれない。

私には見えなかった。

ピース

3度目から

Ｈｏｌａ

２か月間のパーソナルジムをついに卒業しまして

24時間ジム　エニタイムに　入会しました！！

パーソナルジムの感想はまたゆっくり。

ジムってゴールデンタイム19時～21時ぐらいは

めっちゃ混むらしく

マシンはともかくフリーウェイトがやりたいので

そこのエリアって結構ゴリゴリの人がいるし

意識めっちゃ高い人沢山いたら

小心者の私は絶対割っていけへんわ

てことで

奮起して朝活ジムをする事にした!!!!

絶対空いてるはず!!

トライ1日目

起きれたけどボーっとしてて無理。

ダンベルで上腕三頭筋だけ鍛えて終了。

トライ2日目

起きれずただ早寝になったのみ。

そしてトライ3日目にして

成功しました☆　やったーーーーー!!!!!!

4時起床→朝ご飯→準備

5時家出発

5時半トレーニング開始

6時半トレーニング終了→シャワー

はやっ

あほか時間余るわ笑。

30分後倒しにしようと思います。

ジムは誰もおらんかなー思ったら２人くらいいた。既に。

早すぎひん？笑　くそぅ。

でもフリーウェイトゾーンは貸切状態やったんで大満足。

初めて使ったけどダンベルの種類もめっちゃあるし

ゴムバンドもあるしベルトもあるし、

ベンチも沢山あってとてもよかった！

何よりパーソナル受けてからジムに来ると

知識とやり方が頭に入ってるので昔にエニタイム入ってた時よりも

完全にジムに対する見方使い方変わってるなって思った。

ほんで朝早起きしてジム行くと

間違いなく自己満やけど、朝から汗かくとすっきりするし、

何よりやったった感満載でした。いいやんな自己満足。

継続できるように週３は行こうと思う。たぶん。

（でも無理はしないでおく。）　眠いときは寝る。

朝活を継続できたか、挫折したかは

また報告します。

パワー

毎日

10年前の今日に書いてる内容Pick up

毎日、飲み歩いていたようです。　

何の計画性もなく楽しそうです。

今や飲み歩きたくてもコロナのせいで無理だから

うらやましい日々め。

10年後の私もいたってふつー。

いやその前にちょっと気になる点が。

26歳からの36歳って。。ばりババアやん！笑。

ラクロス辞めてて

一人暮らししてるってことしか変わってないんとちゃうか。

（強めにそんなことないって励ましてほしいとこ）

周りの環境変化と時間の流れの速さに毎度感じる

謎の危機感爆裂。

ま。いっか。