マッサージとストレス

こんにちは、トータルビューティーサロンゆうむの福岡です。

私たちセラピストは、マッサージが肌へ、そして

心まで癒してくれるという効果を実感しています。

お客様への気持ちが明るくなり、さっぱりとした

笑顔で「気持ちよかった」といって帰られることを

目の当たりにできます。

肌に適度な圧を加え、滑らせ、たたき、ビブラートさせるなど

の手法によって、皮膚の温度は上がり、血液やリンパの

循環が良くなります。

汚れも取り去り、必要な水分・油分も与えることで

その結果、肌がきれいになり、シワやシミ、タルミも

改善できます。

また、お客様のストレスを軽減し、リラックスできる

ことを体験され、身体や心の疲れが癒されることも

期待して施術を受けられます。

マッサージによる肌への刺激は、脳へ伝わり、

脳が放出するストレス誘導ホルモンを軽減する働きが

あること、その一方で脳の中で安心やリラックスを

もたらす物質の合成を促進するためなどの要因が

あげられます。

更に最近では、ストレスは脳だけではなく、表皮でも

ストレス性の変化を起こしているとの研究もあり、それが

事実であるならマッサージはストレス軽減のための表皮ケア

そのものと言えるかもしれません。

横浜元町で２０年

トータルビューティーサロンゆうむ

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触れられる

こんにちは、トータルビューティーサロンゆうむの椿です。

だんだん春の陽気になってきました。

ただ、この時期は季節の変わり目で体調を崩しやすかったり、

肌トラブルが多い時期です。

ホルモンバランスも崩れやすかったりするので、

心身ともにリラックスできることをしてあげるよ良いですね。

その中で、私たちの仕事はお客様に「触れる」ことに

よって、お肌のお悩みを改善することはもちろんのこと、

人の手のぬくもりによって心地よさをも提供しています。

「触れられる」とは、肌の感覚で脳との関連の中で

考えてみます。

皮膚に分布している感覚受容体が捉えた

「触」の刺激は脳に伝えられます。

脊髄に入った信号は脳幹

　　　　↓

脳幹の下部にある延髄

　　　　↓

　　中脳を経て

　　　　↓

視床下部・視床

　　　　↓

大脳皮質の頭頂葉にあたる体性感覚野に達します。

ここで初めて「触」を認識します。

５感の中で、他の４感は脊髄を経ずに

脳幹から各感覚野へとつながっています。

「触」こそが脊髄を仲立ちとして脳と身体の

両方で実感されること。全身に張り巡らされた

触覚の特性です。

自律神経系、免疫系、内分泌系にも影響を

与えることがわかってきました。

マッサージによる「触」の刺激は心身の

両方に好ましい影響を及ぼします。

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あいまいな表情

こんにちは、トータルビューティーサロンゆうむの椿です。

私事になりますが、最近明るかった髪色を黒に変えました。

髪の色を落ち着けただけなのに、気持ちまで

落ち着いた気がします。

鏡をみたときの自分の表情も暗い？のか落ち着いた？

のか、違う気がしてなりません。

思いこみかもしれませんが。笑

コミュニケーションでは、この「表情」が言葉に匹敵

する重要な要素となります。

人は表情などを通して、意識する・しないにかかわらず

心情的な思いや考えをやりとりしています。

ただ、表情でもとてもあいまいな時もあり、

コミュニケーションのやりとりを複雑にしているのです。

人の感情は単純でもあり、複雑でもあります。

自分の感情でさえ曖昧で微妙です。

誰しも自分のことはもっと「よくわかってよ」と

思い、でも他人のことは案外単純に「その程度」に

理解してしまっているものです。

人は自分の感情を意識的にコントロールもしています。

感情によって本来見られるはずの表情とは別の表情を

見せられた場合、その裏にある隠されたメッセージを

読み取るのは難しいです。

それだけ多様な感情を「顔を見れば分かる」というほど

単純なものではありませんし、読み違いも多いかも

しれません。

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