本日30キロレース、こなしてきま
した
水曜、土曜はなんか4時前に起きる
身体になってしまっているようです
土曜日、行ってメニューを聞くと
700❎3… しかもレペに近いと…
刺激の入れ過ぎでは、と思いました
が敢行
仲間は自分のペースに合わせてくれ
ました。2'18 2'17 2'10…
最後はフリー
800に換算したら2分半ちょい。
中学女子の神戸市の大会で決勝に
も進めません…^^; 落ちたなあ～
そんなこんなで今日、加古川河川敷
に到着、アップも程々に身体もだる
い…^^; どれくらいで入るか
昨晩から一応カーボには務めはしま
した。満腹感のままスタート。
入りは4'08。これでいけそうな、気
がしてしばらく様子見。10番目くら
いであるが、割と早い段階で落ちて
くる…^^;
15キロでも割と余裕を持って4'10を
キープ。25キロの地点で2番手まで
ラスト2キロで4'17まで落ちるも順位
は死守しゴール
1年半前より7分程更新してました
いい具合で練習出来ているようです
しかしスピードがない、トラックが
走れない… 一段と課題が浮き彫りに
なりました
一位は大学生、背中は見えていまし
たが心折れました
この時期これくらいで走れたら3時間
は… でも残りの12キロどうなる
ことやら
賞品はジェルと靴下…^^;