こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
来週は30度を超える日が多いみたいですね。
梅雨で湿度も高く、
どこも冷房が付くと思うのですが、
冷房で芯から冷えた足はむくみやすくなります。
特にデスクワークや立ちっぱなしなど、
冷えている場所であまり動かない方は
むくみやすくなると思います。
膝下がガチガチに固まってきたら、
血行不良の証拠。
足裏をほぐして、ふくらはぎやスネを柔らかくしましょう
そして、夜は湯船に浸かることとストレッチを忘れずに！
もも裏を伸ばしたり、
ふくらはぎを伸ばすと、血流が良くなるので
他の場所に負担がかかりにくいです。
例えば、もも裏のハリから腰痛を起こしたりするので
心当たりがある方は、温め&ストレッチを欠かさず、
ケアをしていきましょうね
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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