こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
ゴールデンウイーク楽しんでいますか？
心の満たしが出来る時には
しっかり心を満たして自分を整えることが大事
確かに、連休中はどこも混んでるかもしれないけど
いつもの休日には行けない所に行くのは
心の満たしにつながります
ダイエットの敵は
我慢とストレス
でしたよね
美味しいものを食べに行くのでもいいし
普段は見れない景色を見に行くのもいい。
美術館などの一流の芸術に触れるでもいい。
自然に触れられない日常なら
森林浴でも良いと思います
もうグッタリ疲れているならエステも良いでしょう
そのように、心が動く体験をしに行くことで
ストレス緩和につながり
ダイエットが加速されることもあります
どうせ混んでるから。と、出掛けないのではなく
出掛けてよかったと思えるのは
心が満たされた証拠
日差しが強いから、日傘や日焼け止めはしっかりね
残りの連休、お仕事の方は次のお休みにでも
心が満たされる体験をしに行きましょう
ダイエットとそればっかりでは続かない。
だからこそ、視点を変えて
心の満たしを優先する日を作ることも大切だと
私は思います
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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