こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
暑い日が続き、汗ばむ季節になりましたね。
あっという間にもう5月
日差しもすご〜く強くなっていますし
汗もかきやすいので、
やっぱり保湿とビタミンCが欠かせない
ビタミンCはどんどん、どんどん流れていきますから
こまめに摂取していきましょうね
ダイエットで大事なのは、
常にお腹を凹ませておくこと
筋トレをしましょう！とは言いません
気付いた時だけ、このblogを読み終えるまで、
電車で一駅だけ、
お腹を凹ませておきましょう
お腹を凹ませたまま、過ごせるようになるには
時間がかかるけど
毎日少しの時間だけでもお腹を凹ませて、
腹筋をしっかり使いましょう
薄着の季節はもうそこまで来ています
毎日の積み重ねが大事
iPhoneの方は、待ち受け時のタスクに
お腹を凹ませる！を追加してくださいね
楽しみながらやることがコツ！
毎日ニコニコ、コツコツやってみてくださいね
ダイエットのご質問はLINEから
本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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