こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
春って気温差などの変化で、自律神経が乱れやすいので
疲れやすいんですよね。
自覚がなくても疲れているから
眠くなったり、なかなかだるさが抜けなかったり…
春特有の症状が出やすいですよね。
スッキリさせるには、
自律神経を整えるのが1番なのですが
気温差や気圧の変化も自律神経を乱す要因なので
春は自律神経が整いにくいんですね。
花粉症じゃなくても、身体は花粉と戦っているので、
整えようと思ってもなかなか整いにくいのが現状です。
なのでゆっくり寝たり、
なるべく規則正しい生活を送りながら
ゆったり過ごすことがオススメです
出掛けたい！と思っていても出掛けられない自分を責めたりせず
そういう時期だからね。
休んでも良いんだよね。
と自分にオッケー出してあげることも大切です
ダイエットが上手くいかないのも、今はそう言う時期だから。
焦るよりも、これ以上太らないところにシフトして
キープすることをしていきましょう
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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