こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
昨日今日は思ったより寒かったですよね。
明日のむくみが今ひどい方は、
おそらく冷えむくみです。
急に暑くなったのにも関わらず、
ちょっと肌寒いくらいの日が続くと
身体がついてこれないので、
体温調節が上手くいかないです。
そして、冷えるのは足元から冷えるので
ふくらはぎがパンパンな方は
冷えている可能性が高いです！
これは血流が戻れなくなっていることもあるので
湯船で温めれば良いかといったらそうではなくて
足首をぐるぐる回したり、
足首周りを揉んでください。
足指をグーパーしたりして
血流が流れる道を作りながら
ふくらはぎとスネの筋肉を動かす事で
癒着を剥がせば、
ふくらはぎもスッキリします
今の時期ならではの、むくみ方になっているので
その時に合わせた対処法でしっかりケアしていきましょう
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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