渋谷のエイジングビューティーサロン La vie en Rose 代表のもえです
昨日は上半身が太りやすいタイプについてお伝えしましたがいかがでしたでしょうか？
今日は下半身が太りやすいタイプについてお話していきますね
下半身が太りやすいタイプは日本人の4人に1人と言われています。
脂質の代謝が苦手なので、脂質で太ります。
皮下脂肪がつきやすいので、太ると下半身が太くなります。
特に女性は下半身の冷えや生理不順、生理痛がある方が多いです。
脂肪分で太りやすいのですが、
特に動物性の脂質、乳製品、バター、マヨネーズ、揚げ物
が太る原因です。
20時(寝る4時間前)以降のお食事は、
脂肪細胞に蓄積されやすいので置き換えがオススメ
菓子パンが1番太ももにつきやすいので
菓子パンを辞めるだけで太ももがスッキリします
是非行ってみてくださいね
本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ