＜５月２９日＞
・ピラティス 40分
ひっさびさのピラティス。
お腹プルプルどころじゃなく、震えた
お隣りに座ってたオバサマは余裕の表情
負けてられないなっ
＜５月３０日＞
・皇居ラン２周＝10ｋｍ
・ストレッチたっぷり
先週に引き続き走ってきました
先週よりも体が軽かった。
帰ってからはDVD見ながら入念にストレッチ。
そのおかげか、本日筋肉痛なしっ
わーい。
今日もこれからストレッチ。体柔らかくなりたいなぁ。
・ヨガ 60分
ん～っヨガって気持ちいい
５年くらい前に初めてやってからハマってます。
むくんでた足とも、この天気でだるく感じてた体ともバイバイ。
深い呼吸を１時間もすると、体の中の悪いもの、全部出た気がするね。
今日はリラックスモードで眠れそう
おっとー、久しぶりのブログ更新ですわ
昨年の冬あたり、勉強カフェ でいつものごとくこの方 とおしゃべり。
その中で、ひょんなことから２人とも「人生で一度はフルマラソンを走りたい！！」と思っていたことが発覚。
そして２人で！？発足しました！
「マラソン部」
ええ、そのままです（笑）
メールもらってたのに気づかず、第１回目は不参加
でも２回目の今回はバッチシ
ちゃんと参加してきましたー！！
走りきりましたよ。
皇居２周＝10ｋｍ
走った直後から足ひきずってましたけどナニカ。
今朝かなりの筋肉痛に悩まされたけどナニカ。
これからもどんどん走るよー。
勉強カフェ会員の皆様、週末に走っているので、ご参加お待ちしてマース