5/29,30のWorkOut

＜５月２９日＞

・ピラティス　40分

ひっさびさのピラティス。

お腹プルプルどころじゃなく、震えた

お隣りに座ってたオバサマは余裕の表情

負けてられないなっ

＜５月３０日＞

・皇居ラン２周＝10ｋｍ

・ストレッチたっぷり

先週に引き続き走ってきました

先週よりも体が軽かった。

帰ってからはDVD見ながら入念にストレッチ。

そのおかげか、本日筋肉痛なしっわーい。

今日もこれからストレッチ。体柔らかくなりたいなぁ。