これから・・・

ちょっと旅に出まーす


行ってきまーす

6/3のWorkOut

・Running 60分



昨日はジムで走ってきました。


皇居ランの効果が出てるのか、いつもより早いペースで走れた
そして、外の景色眺めながら走るのは格別だなぁ、なんてことを改めて実感したり。



1人でひたすらマシンで走るのって飽きる


どなたか、マシンで楽しく走る方法知ってたら教えてくださいっ

6/2のWorkOut

・ヨガ 60分
・BOSU 30分



やっぱりヨガは気持ちいい。
体の中の悪いもの、全部出ていく気がする。


そして今回はBOSUクラスに初挑戦
ドーム型のバランスボールを使ってのエクササイズ。

最初はその上に立つのも一苦労
でも、気づけばその上で足踏みしたり、座って両足上げたままダンベル持ったりできるように。



このクラス、ハマりそう