ヘルシーランチ

こんにちは！

エストビューティー心斎橋店の谷野です！

先日、母とランチに行ってきました♪

メインのおかずが酢豚だったのですが

それ以外はほとんどお野菜のヘルシーな定食

スープもしょうがの効いた豆乳系でとっても美味しかったです(^^)

外食はつい食べすぎてしまったり、高カロリーなメニューを選びがちですよね。

私は付け合せや食べる順番などを意識して食べるように気をつけています！

それを意識するだけで吸収率も変わってくるので

みなさんも意識してみてくださいね♪