皆さんこんにちは！！
エストビューティー心斎橋店の足立です^^
最近お昼の時間帯は凄く暑いですね^^;
ますます夏を感じられますね！！
夏に向けてダイエットをされる方におすすめ食材の、キャベツによるダイエット効果をご紹介したいと思います！
キャベツは低カロリーであり、食物繊維がたっぷりはいっていたり、水分を多く含んでいます。
これらにより、より満腹感を得ることが出来るんです！また、キャベツに含まれる酸素は消化を助ける役割を果たし、代謝を促進する効果も期待できます！さらに、デトックス効果もあり、体内の老廃物を排出する働きもあります！★
皆さんもお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？^^