ビューティーダイエット52日目

11/6(木）
朝食　果物ジュース　ヨーグルト

昼食　ご飯　味噌汁　鮭の焼き魚　かぼちゃ　きのこの炒め物　豆腐

夕食　ご飯　味噌汁　納豆　魚の缶詰　ナッツ

ビューティーダイエット51日目

11/5(水）
朝食　果物ジュース　ヨーグルト

昼食　ご飯　味噌汁　鮭の焼き魚　かぼちゃ　きのこの炒め物　豆腐

間食　飴1個

夕食　ご飯　味噌汁　納豆　魚の缶詰　ナッツ

本日も気を引き締めて頑張ったつもり？です。。

ビューティーダイエット50日目

11/４（火）
朝食　青りんご　柿　ヨーグルト

昼食　ご飯　味噌汁　鮭の焼き魚　かぼちゃ　梅干し　ブロッコリー　きのこの炒め物

間食　ミニどら焼き　もみじ饅頭

夕食　ご飯　味噌汁　納豆　焼き魚　ココア

週末のビュッフェで食べ癖がついてしまっている模様。。また気を引き締めて頑張ります！

ビューティーダイエット49日目

11/3（月）
朝食　果物ジュース　ヨーグルト昼食　オムライス

夕食　鍋　サバずし

間食　青りんご　柿　柿ピー

夕食　うどん

1日中家にいたので運動不足かもです。。

ビューティーダイエット48日目

11/2（日）
朝食　果物ジュース　ヨーグルト

昼食　イタリアンビュッフェ

お昼はケーキをいっぱい食べました!!

体重が計れない。。