ビューティーダイエット1９日目

体重51.6kg　体脂肪24%
朝食　果物ジュース　ヨーグルト　コーンスープ　ナッツ
昼食　ご飯　味噌汁　煮魚　きんぴらごぼう
間食　豆乳抹茶ラテ　SOYJOYバー
夕食　ご飯　サンマの焼き魚　キムチ

ビューティーダイエット18日目

体重51.6kg　体脂肪24%
朝食　納豆　キムチ
昼食　ご飯　味噌汁　サバの味噌煮　ミックスベジタブル
夕食　クッキー　スープ
51kg台になりました！でもすぐ戻るから油断は禁物です。。

ビューティーダイエット17日目

体重52kg　体脂肪24%

朝食　果物ジュース　ヨーグルト

昼食　ビビンバ　水菜、キムチ、きんぴらごぼう

夕食　ブルーベリーシェイク

今日から10月です。また新たな気持ちでスタートしたいと思います。

目標51～50kgです！(｀・ω・´)ゞ

ビューティーダイエット16日目

朝食　果物ジュース　ヨーグルト　ナッツ

昼食　お弁当（サンマの唐揚げ、赤ピーマン、レンコン、オクラ）

間食　クッキー　チョコ

夕食　スイートポテト