最近ホントに日が経つのが早いッ
てか、早すぎな今日この頃、、。
今日も神戸→大阪→神戸と
行き渡り、時間に追われてました。
「時間がない！」と言ってしまえば
自分の能力のキャパがない！と
認めてるようで嫌だし、仕事とは社会の
歯車のひとつに自分がなるということ
なのだから、
忙しい→感謝
という方程式を持つべきだと
やっとこの年になって思えるように
なりました（笑）
でも疲れがたっまた時は、
皆さんビタミンＣを中心に
ビタミンを多く取るようにしてくださいね！！
ビタミンＣは代表的な
抗酸化物質で細胞膜で活性酸素と
戦って傷ついたビタミンＥをリフレッシュする
作用があります。
そして何といっても！！
体内でのコラーゲンの生成にも関わっているんだよ
コラーゲン。みんなの気になるアイテム！！
ビタミンＣはバナナ、ブロッコリー、ピーマン、イモ類
などの身近な食品にも多く含まれていますよん