こんにちは♪
GWをすぎ、すっかり初夏のような気温になりつつある今日この頃。
実は、まだ衣替えが完了しておりません💦
毎日少しずつ手洗いのカシミアニットや、ワンピースを洗いつつ、あと2日ぐらいで完了させたいと頑張っています❣️
母が"わいわい市寒川店"から買って来たカトレア
結構きれいに咲き続けてくれています💖
さて、では、タイトルの話題に移りますね😊
オストメイトである私の寝る前のルーティン
まず最初に、"オストメイト"とは？
病気や事故などでお腹に排泄のためのストーマ（人工肛門・人工膀胱）を造設した人のことで、ストーマ装具を使いながら日常生活や社会生活を送る人のことです。
ご存知でしたか？
ちなみに、私は、Wストーマ(人工肛門&人工膀胱)です。
ということで、
そのオストメイトの方で、尿路(人工膀胱)の方なら、夜間はウロバック(蓄尿袋)に、パウチを繋ぐことをされていると思います。
私は、テルモの製品を愛用しています。
写真は、いつもストーマ製品を購入させていただいている
さんからお借りしました。いつもありがとうございます❣️
他にも、色々なメーカーのウロバックがあるのですが、私は、入院中から病院で使っていたものと同じものを使い続けています。
寝る前のルーティンの必需品のウロバックが、どのようなものか？というのを、⬆️の写真で紹介させていただきました。
では、ここから、ウロバックを含めた"オストメイトである私の寝る前のルーティン"を、順番に書いていきますね。
①トイレでパウチ(ストーマから出る尿や便を貯める袋)の中に溜まっているもの(尿と便)を出す
絶対ということはないのですが、パウチの中を空にしておいた方が、特に便の方は、寝ている間にパウチの中に便がたくさん出て漏れたりしない為にも(便の方は、夜間の貯めるバッグはない)、
また、尿の場合は、ウロバックの管を繋ぐ際に、尿が出てきてしまわない為にも、中を空にしておいた方がよいです。
ちょっと汚い話になるのですが💦便の状態が粘土状のものだと、パウチにくっついた便を上の方から下の排出口まで押し出していくのにも時間を要します。😥
②ウロバックに繋ぐ
管を繋ぐので、必然的にパジャマのズボンの太腿上部に穴を開けます！パウチの口部分を穴に通して、ウロバックの管の先端部を繋ぎます。
ウロバックは、毎朝、外したら、先端部を消毒・殺菌ミストをティッシュを手で半分に割いたものを折ったものにつけて、管の先端部を包んで、紙テープで留めて
ベッドサイドテーブルのフックにウロバックを入れるエコバッグを吊るしてあるので、その持ち手部分に、管の先端部を上にして、ケーブルクリップでとめています♪
繋いだ接合部分は、念のため、テープで外れないように留めています。今まで一度も外れたことはありません。
実物の写真を載せればよいのですが、ちょっと恥ずかしい！？ので💦
と、これで①のウロバックを繋げる任務は完了！
③仙骨と会陰部の穴！？から出る浸出液に生理用ナプキンをあてる
この状況になったのは、仙骨(尾骨の下から3番目迄)切断、ならびに骨盤内蔵全摘、大動脈周囲リンパ節部分切除をしたので(フーッ長かった、難しかった💦)
骨盤内の傷！？が術後も中々癒えずに、良性の腫瘤があり、その浸出液が溜まり、皮膚科でメスを入れて出した時の傷口から浸出液が出ている。
そして、その後、手術で縫い閉じた会陰が、術後太った(10kg痩せたのが徐々に戻った)からか？縫い目が緩んできて隙間ができて、そこから浸出液が出始めたわけです。💧(って、普通に書いているけれど、これが中々エグい！？ことかもな。
)
ということで、穴から出てくる液を、生理の出血とみて！？生理用ナプキンをあてているのです❗️
(閉経もしたのに、また生理用ナプキンを買うことになるとは‼️買う時は、娘のを買う"テイ"な顔しています！？笑)
⚫︎仙骨用には、羽根ナシの昼用か、尿もれ用パッドを患部に姿見を見ながらあてて、紙テープ(優肌絆)で4箇所留める
⚫︎会陰用(って、なんか違和感あるけど)には、羽根つき27センチの長めのものをショーツにつける
⬆️ は、寝る前というより、お風呂上がりにしていますが、真夏以外は入浴するのは1日おきぐらいなので、お風呂に入らない日は・・・
⚫︎トイレでビデ&おしりをシャワー洗浄し、患部2箇所を"お尻拭き"に、"洗い流さないでいい泡石けん"をつけて拭いて、ティッシュをあてて水分を取ってから、上記の生理用ナプキンをあてています。
ストーマ生活になってから、パウチ交換時以外の入浴でパウチがびしょびしょに濡れて、その後のケアが大変というか気持ちよいものではないのと😓、お湯に浸かったり、シャワーで濡れるとパウチが剥がれやすくなるので、お風呂は1日おきにしています😿
寝る前のルーティンなんて大げさ！？なタイトルで書き始めましたがか、結局、ストーマではない時と比べると、3つだけだったのですね。😅
時間にしたら、10分もかからないので、そんなに大したルーティンでもないかもしれないなぁと書いていて感じてきました！😅
でも、疲れている時とか、体調がイマイチな時、眠くて早く寝たい時など
あ〜！面倒くさいなぁ！このまま寝られたら楽なのになぁ！
などと、3年前に手術できないと言われていたのに、消化器外科のチーム、主治医の"手術できる！"と
大学病院でも1年に2、3回あるか？ないか？の大手術(消化器外科、泌尿器科)のお陰で、Wストーマとなって、元気に生かされている身なのに
そんなこと言って、感謝が足りないよなぁと、すぐに反省するのですけれどね。😅
昨日も、もう眠くて眠くて、トイレに行って、パウチの中を出すことさえもパスしたくなりました😓
が、誘惑に負けて、10分ぐらいのことを怠ったら、夜中か明け方に、パジャマや布団が悲惨な状況になり
その後に、シャワー、パウチ交換、パジャマや布団一式の漂白と洗濯など、時間的にも、物理的、精神的な手間やダメージを考えたら
どんなに面倒、大変だと感じても、ルーティンをやった方が身のためなので、頑張っています
オストメイトになる前は、すごく眠かったら、なんなら、メイクもとらずにそのままベッドにGO❗️でも大丈夫だったのにな。翌朝の肌のコンディションの代償ったら💦
正負の法則かなぁ。なんてね。
あっ！愚痴っちゃっているわね。😅ごめんなさい🙏
元気で寝る前のルーティンを自分でできるんだものね❣️もっと感謝して、自愛しよ〜っと
って、書いていたら、お腹がすいてきたな。もうすぐ3時のおやつタイムだ🍪🫖
何をいただこうかな？
（笑）
皆さんの最近のお気に入りのおやつ、教えてください❣️(って、どんなクロージングよね？😅)
最後まで、愚痴っぽい内容の投稿をお読みくださいました、本当にありがとうございます❤️
ですが、母は大好物なので、ネギを避けて少なめにいただいています。
