今日のおうちごはん♡カレー はじめましての方へ♡ 【自己紹介】福永ひろ海とは→こちら♡ 福永ひろ海が捉える【健康で豊かな日常】とは?→こちら♡ 市販のルーは使わずに クミン、ターメリック、コリアンダー、 基本のカレースパイスで 作るカレー。 玉ねぎの甘みとトマトの酸味、 塩麹につけた鶏肉と無農薬無肥料のお野菜。 (今日のお野菜は、玉ねぎ大根ほうれん草) 切ったり、炒めたりした後に、 20分くらい煮込むだけ。 山のような ほうれん草もすぐにしんなり。 おうちにいつもある こだわりの材料で作る おやつは安心でおいしい♡ 福永ひろ海♡公式Line→こちら 日程のご希望やお問い合わせ→こちら 【自己紹介】 福永ひろ海とは? 福永ひろ海が捉える【健康で豊かな日常】とは? ◆この記事も人気です↓ 私が実践するオーガニックな生活は『これがいい』の積み重ね 本物の調味料の選び方♡お金に愛される思考にも繋がっている