ようこそ、今日もいらっしゃいませ～(*^^*)
『Essential arch～香りの門～』主宰 自然芳香療法研究家（アロマセラピスト、講師）です。
たくさんあるブログから、お読み頂き感謝申し上げます。
血液型別健康法について、今日は書きますね＾＾
Ａ型
（農耕民族）野菜中心の食事
繊細な消化管の持ち主。野菜と果物中心の食生活を心がけ、
ストレス解消には身体を動かしながら精神を集中させるヨガを。
〈体によいもの〉豆腐、オリーブ油、にんにく、真イワシ、そば
〈避けたほうがよいもの〉ハム、チーズ
B型
（遊牧民）肉・野菜などさまざな食品の食事
他のどの血液型よりも豊富な食品を食べられる。
肉と乳製品の両方ともにOKで、ストレスにも強く、
適度な運動をすれば健康的な身体の維持が可能。
食べ過ぎにさえ気をつければ成功率がもっとも高い
〈体によいもの〉パイナップル、チーズ、しょうが、卵、鮭
〈避けたほうがよいもの〉とり肉、とうもろこし
O型
（狩猟民族）肉類中心の食事
肉を消化するだけの強靱な消化管の持ち主だが、
新しい食物への順応が下手で、
穀物や豆類が原料の食品を食べると太りがち。
エアロビクスなどの激しい運動と動物性たんぱく質
の食事で健康美の維持を。
〈体によいもの〉さば、ほうれん草、牛肉赤身、プルーン、
カレー粉
〈避けたほうがよいもの〉ベーコン、小麦
AB型
A型とB型の特性を併せ持つ
乳製品や魚貝、大豆製品はOK。
複雑な性質でも、それがプラスにもマイナスにも働くため、
悲観的にならず継続することが成功のカギ。
ストレスの解消にはA型同様、心を落ち着かせる
静かな運動がよい。
〈体によいもの〉米、キウイ、みそ、ヨーグルト、まぐろ
〈避けたほうがよいもの〉そば、牛肉赤身
2012年まではアロマでダイエットのプログラムコースを体質向上コースという名称にて、現在まで運営しておりました。
７月２６（金）までの受付でこのコースは終了させて頂きます。
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心底、ダイエット、体質改善したいあなたをお待ちしています。7/26（金）までのお申し込みはこちらからです。
「Essential arch ～香りの門～」
【営業時間】 １０時～１８時
（不定休・時間は相談にて延長可。）
【場所】太宰府市梅香苑4丁目
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施術中、講座中の際は留守番電話にお名前を伝言下さい。折り返しさせて頂きます。
19時以降、太宰府サロンでの営業はしておりません。
出張か、大橋の『けんこうらいふ』さんでのアロマる整体にてお受けしております♪
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太宰府の自然芳香療法家、横山でした。
読んで頂き、ありがとうございました