今注目の食材！ココナッツを使った
アジアンスィーツ出来ました
エッセンスの大久保です！
この日のレッスンメニューのデザートは
あっという間にできちゃう簡単デザート！
ココナッツのカボチャのチェ
スーパーでもココナッツミルクコーナーが
できるほど注目食材
○善玉コレステロールを増やし適切なコレステロール値に！
○蓄積されにくい中鎖脂肪酸！
○血糖値が上がりにくい！
○カルシウム・マグネシウムの吸収率アップで歯・骨強化
○抗酸化成分でアンチェインジング
○抵抗力を強め免疫力アップ
メインは鶏肉のバジル炒めレモン風味ご飯
ガパオライス！
付け合わせはヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
レタスとザーサイのアジアンスープなど。
南国風にカラフルきれいごはんに
なりました！
初参加のみなさまありがとうございます！
デイジーチームのみなさま9月から
第4金曜日お待ちしています！
嬉しいこといっぱいなココナッツと
ギャッサバ芋からできているタピオカと
カボチャの野菜のおやつでした。
この日も賑やかレッスンでしたが
皆様御協力ありがとうございました！
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