菜の花もパスタも茹で過ぎないよう要注意。袋記載のゆで時間内に、ソースにからめいただきま～す！が良い加減。
いろんなお豆達はハニーマスタードサラダになりました。お豆を食べてマメになりましょう！と自分に言い聞かせてま～す
筍とアスパラのさっぱりスープはトマトの酸味がさわやかなあっさりスープ。添えてお楽しみランチタイム
お一人づつ参加の方も、お友達と参加の方も一緒におしゃべり(*^o^)乂(^-^*)これまた楽し～い！
デザートには生クリームを使わずに、意外なのもでとろみ付け。いつもは煮物が多い里芋を使ってアイスにしました。
里芋アイス2種類、バナナオレオ味と苺味。里芋のねばねばムチンが胃粘膜を保護して、ガラクタンが脳活性化・免疫力アップ。
食物繊維のマンナンも含まれ身体に嬉しいおやつです。意外な美味しさ楽しんでもらいました。もっと贅沢デザート感にしたいなら生クリームを少し入れるとさらに濃厚クリーミー。少しの工夫でふだんのおやつが免疫アップ
我が家でも里芋アイスと知らずに息子っち食べてます。ご参加いただきありがとう
ございました。
