11/7（木）エッセンス料理教室リニューアル3周年
感謝を込めて今年もお待ちしています。
ランチは甲州ワインビーフのビーフストロガノフランチ500円
サラダ&かぼちゃのキッシュ付き
40食限定でご用意します。
楽しい企画盛り沢山です。詳細は後日アップします。お楽しみに！
10/27（日）mamaTE「パンまつり」10～4時
貢川のわくちゅぎゅカフェ
がんばるママのパン屋さんお菓子屋さん
エッセンスでは天然酵母パンで出店します。
お野菜＆フルーツのパンを焼いていきます。どなたでもお気軽に！
●○●エッセンス料理教室●○●
自宅
①ロールキャベツでクリスマスメニュー
白い豆乳ロールキャベツ・タコとジャガイモのトマトソース和えバジル味・野菜ケークサレ（甘くない野菜のケーキ）
ベリーのムースケーキ風
②ミートローフでクリスマスメニュー
野菜たっぷりおから入りヘルシーミートローフ・さつま芋豆乳スープ・野菜チップスサラダ薬味ソース・
ベリーの赤いジュレ
③キッシュでクリスマスメニュー
アトランティックサーモン＆モッアレラキッシュ・大豆トマト食べるスープ・人参サラダ＆オレンジソースサラダ 
苺フローズンヨーグルトアイス
①５（火）・12（火）△15（金）
②13（水）△・19（火）・28（木）▲
③6（水）・27（水）
①は来年は無くなります。②③来年もあり
△残席少なめ・▲キャンセル待ち
3～8人制MAX10～12名（料理によって）
10：30～1：30（10：15から入室OK）
費用各回3000円（材料の関係で11月からアップします）
キャンセルは2日前の午前中までに、その後は費用がかかります。
その他の教室
11/29（金）10～12時
パルシステム公民館教室（保育あり）
チョコレートロールケーキ作り
会場の都合で延期になります。決まりましたらアップします。すみません。
秋期食育インストラクター講座
一回目11/26（火）講義am～ｐｍ
二回目12/3（火）講義am・試験ｐｍ
教室の実習6単位以上4級・20単位以上3級を受ける資格があります。
講習を受けて試験に合格すると日本食育インストラクター協会から認定証がもらえます。
費用6300円・その他教科書1890円
10月も沢山の笑顔の会えるのを楽しみにしています！
